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專(zhuān)家問(wèn)答
整宿整宿睡不著(zhù)覺(jué),即使睡著(zhù)了也容易醒還做夢(mèng)
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2015-12-19 16:25
醫生建議:2015-12-19 17:32
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
平時(shí)心里不要放太多事情,也不要想太多,白天不要睡覺(jué),晚上基本上在十一點(diǎn)休息就可以了,睡前心情放輕松,做夢(mèng)是正常的,而且也說(shuō)明睡眠質(zhì)量不好。
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