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專(zhuān)家問(wèn)答
你好,最近我沒(méi)什么焦慮,總是在夜里2點(diǎn)左右醒是為什么
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2015-12-29 22:27
醫生建議:2015-12-30 10:05
專(zhuān)家問(wèn)答黑醫生醫師外科_泌尿威縣第二人民醫院
你出現的這種情況應該是睡眠質(zhì)量差的癥狀導致的,可以辦睡覺(jué)前使用熱水泡腳30分鐘以上,并且在睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)也可以多喝點(diǎn)兒純牛奶,促進(jìn)睡眠
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