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專(zhuān)家問(wèn)答
總是學(xué)不會(huì )跳繩,有什么辦法可以學(xué)會(huì )的嗎?
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2016-01-01 06:41
病情描述
因為手腳不協(xié)調的原因,我學(xué)跳繩總是好難,有什么訣竅嗎?
醫生建議:2016-01-01 06:41
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
跳繩時(shí)手臂盡量避免大幅度晃動(dòng),而是手腕在靈活的轉動(dòng)跳繩,這樣跳的時(shí)間長(cháng),也不容易累。還可以做做別的運動(dòng)練習手腳協(xié)調性,學(xué)跳繩也會(huì )更快。
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