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請問(wèn)營(yíng)養師我在減肥已經(jīng)第三個(gè)月了我早上

男0歲

2016-01-05 23:07

病情描述

請問(wèn)營(yíng)養師我在減肥已經(jīng)第三個(gè)月了我早上吃一個(gè)面包就那種熱量很高的中午少吃過(guò)后不吃就三天。會(huì )胖嗎

問(wèn)答詳情

健客醫生

這個(gè)胖不會(huì )很明顯的，不過(guò)不建議這樣節食減肥，節食容易降低身體基礎代謝，恢復正常飲食后容易反彈

也在運動(dòng) 我現在胃腸功能好像也紊亂了沒(méi)有饑餓感是不是代謝率下降的原因

最好每日吃早餐，晚餐可以少吃，每日一定增加運動(dòng)

好謝謝您得指導

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清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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