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專(zhuān)家問(wèn)答
睡眠不好,睡覺(jué)不安穩,怎么辦才好?
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2014-03-13 19:47
病情描述
我這幾天睡眠不好,睡覺(jué)很不安穩,請問(wèn)該怎么辦才好?有可以藥可以治療的嗎?
醫生建議:2014-03-13 19:56
專(zhuān)家問(wèn)答蔡醫生
您好,要注意飲食,合理的飲食有利于病情的恢復,注意飲食清淡,少食海味佳肴,加食些雜糧可以有效的防治失眠,要調整生活規律,適當做些運動(dòng)??梢猿詮头綏椚誓z囊(遇而安),養心安神,適用于心神不安,失眠,多夢(mèng),驚悸患者,宜餐后睡前服用,外感發(fā)熱患者忌服。祝您早日康復。
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