我想僅僅憑借控制飲食跟運動(dòng)來(lái)減肥，請問(wèn)該怎么做？
女18歲
2016-01-10 17:31
病情描述
我體型屬于比較胖的類(lèi)型，特別是腿比較粗，可是我不太敢吃藥害怕副作用大。請問(wèn)我可以用控制飲食跟運動(dòng)達到減肥的效果嗎？
醫生建議：2016-01-10 17:31
健客醫生減肥最健康有效的方法就是堅持鍛煉和控制飲食有機結合。鍛煉需要的是堅持，每天都要鍛煉，不可放松。飲食要吃得有營(yíng)養但最好不要是高熱量高脂肪的。多運動(dòng)，不要暴飲暴食。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.gunswipe.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部