這兩個(gè)月總是熬夜，睡眠不足，飲食不規律，便秘好久了
男26歲
2016-01-10 19:22
病情描述
最近工作壓力大，總要熬夜加班，有時(shí)都沒(méi)時(shí)間吃飯，飲食不規律，又吃熱氣的食物，都便秘好久了，臉上也長(cháng)了好多粉刺。
醫生建議：2016-01-10 19:22
健客醫生要調整好作息時(shí)間，和飲食的問(wèn)題。要注意休息，少熬夜。少喝咖啡，避免睡不著(zhù)。飲食上要多吃清淡食物，多吃香蕉，火龍果。蘋(píng)果等有助于通便的食物，少吃油膩，辛辣，難消化的食物。平時(shí)要注意臉部清潔，可以用硫磺皂洗臉。
熱門(mén)問(wèn)答
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