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專(zhuān)家問(wèn)答
吃什么水果最易減肥
20
2014-03-15 12:02
病情描述
你好醫生,吃什么水果最易減肥,還能對身體好?
醫生建議:2014-03-15 12:02
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好,建議平時(shí)多吃點(diǎn)蘋(píng)果比較好適當的多加強運動(dòng),如跑步,跳繩等,適當的控制好進(jìn)食總量,少吃零食。飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物,少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保證充足的睡眠,不熬夜。盡量在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。保持良好的心情,
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