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你好，你可能是腎陽(yáng)虛。建議你使用金匱腎氣丸，它可以溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。平時(shí)可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補?？啥嗍秤脡殃?yáng)益精類(lèi)食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉1、飲食以軟食為主，適當地進(jìn)食滋養性食物，如蛋類(lèi)、骨湯、蓮子、核桃等。2、宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。同時(shí)盡量使你的生活有規律.熬夜,過(guò)度勞累,生活不規律都會(huì )導致月經(jīng)不調.讓你的生活有規律.月經(jīng)可能就會(huì )恢復正常。希望幫到你