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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種以關(guān)節滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性疾病，它的發(fā)生與環(huán)境、細胞、病毒、遺傳、性激素及神經(jīng)精神狀態(tài)等因素密切相關(guān)。若不注意治療和調養，可引起炎癥反復發(fā)作，出現關(guān)節疼痛等不適反應，甚至導致關(guān)節內軟骨和骨的破壞，關(guān)節功能障礙，甚至殘廢等，你可以食用 膠原軟骨素鈣片來(lái)進(jìn)行調養，它含有碳酸鈣、膠原蛋白粉、硫酸軟骨素等成分，可為你提供關(guān)節軟骨全面營(yíng)養，各個(gè)營(yíng)養素協(xié)同促進(jìn)，有效緩解你關(guān)節炎的相關(guān)癥狀，促進(jìn)新軟骨再生，利于恢復關(guān)節機能。 另外，在生活飲食方面你還應注意以下幾點(diǎn)，才能更好的維護你的健康。 1、注意防寒保暖，防止受寒、淋雨和受潮，尤其關(guān)節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等，以免加重關(guān)節炎癥狀； 2、保持作息規律和積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，戒除煙酒、熬夜等不良的生活習慣，勞逸結合，經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，增強體質(zhì)； 3、飲食應注意營(yíng)養全面，不要忌口和偏食，可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉及?！半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等，同時(shí)注意一些食物應限量食用，如少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，以免引起關(guān)節炎加重、復發(fā)或惡化。少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，少食甜食，少飲酒和咖啡、茶等飲料。