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你好！天天吃1個(gè)蘋(píng)果(最好連皮吃)能防止中風(fēng)，這種講法有一定道理，蘋(píng)果對健康有利，更是女性健康的守護神。吃蘋(píng)果最好連皮一起吃，因為與蘋(píng)果肉相比，蘋(píng)果皮中黃酮類(lèi)化合物含量較高，抗氧化活性也較強，并能防止中老年女性中風(fēng)。但由于蘋(píng)果在栽種過(guò)程中可能使用了大量農藥，在食用蘋(píng)果時(shí)假如不仔細清洗，滯留在蘋(píng)果表皮。但晚上超過(guò)十點(diǎn)最好不吃蘋(píng)果或少吃，以免加重胃腸負擔。希望我的回答您能滿(mǎn)意。