我從24歲就開(kāi)始失眠了,剛剛開(kāi)始的時(shí)候我靠安定讓自己睡
男32歲
2014-03-17 15:17
病情描述
醫生您好,我從24歲就開(kāi)始失眠了,剛剛開(kāi)始的時(shí)候我靠安定讓自己睡,大概2年后就不可以了。
醫生建議：2014-03-17 15:18
楊醫生你好，失眠多是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。和緊張、勞累、壓力大等有關(guān)系。要注意休息，放松心情，避免緊張勞累熬夜，避免不良情緒刺激?？梢运斑M(jìn)食純奶建議使用褪黑素膠囊，它改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠，每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。希望可以幫助你，祝早日康復！
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