流感疫情 提前預防是關(guān)鍵" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201411/462052903-20141116232900640.jpg" />

　　一、熱水泡腳，常泡常好

　　在冬季抵御感冒病毒的戰斗中，還可以選擇一種非常舒服的方法，就是泡腳。腳部上有著(zhù)連接身體里各個(gè)部位的經(jīng)絡(luò )，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時(shí)候，應選擇較熱水，(注：糖尿病人切忌不可選擇過(guò)熱的水泡腳，以免加重病情)泡15--20分鐘即可。在泡的時(shí)候如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預防感冒。

　　二、按摩按摩，才不得病

　　這里說(shuō)的按摩不是專(zhuān)業(yè)的按摩，而是用我們的兩只手手掌對搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側、臉頰、耳朵等等。通過(guò)一段時(shí)間的按摩就能夠充分的預防感冒。

　　三、護好口鼻，利人利己

　　感冒流感病菌主要還是通過(guò)飛沫傳播的，也就是通過(guò)口鼻進(jìn)入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲，同時(shí)，對于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

　　四、鹽水漱口

　　每天回家之后，用淡鹽水來(lái)漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預防方法。當然，如果沒(méi)有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。注：仰著(zhù)頭，在口里含著(zhù)漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。

　　五、可樂(lè )煮姜，偏方巧治病

　　需要用切碎的鮮姜20至30克，放入一大瓶可口可樂(lè )中，用鍋煮開(kāi)，趁熱喝下。據說(shuō)這種方法防治流感效果非常不錯。當然，療效怎么樣，還是要您親自試一試才行。

　　(實(shí)習編輯：張寶婷)