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小兒感冒發(fā)燒該如何調整飲食

2015-07-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:發(fā)燒是小孩感冒常見(jiàn)的癥狀之一,當兒童出現感冒發(fā)燒的時(shí)候,會(huì )出現食欲不振、精神萎靡等癥狀。這時(shí)候媽媽在飲食上就要為孩子進(jìn)行調整。

   水分的補充

 
  開(kāi)水:寶寶發(fā)熱時(shí)最需要的是水,多喝水有助于寶寶退熱。
 
  西瓜汁:夏季寶寶發(fā)熱,可以飲用西瓜汁,既可以解渴退熱,又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營(yíng)養。
 
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  鮮梨汁:梨中含糖較多,還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤肺清心、消止咳、解熱生津的作用。寶寶發(fā)熱咳嗽時(shí)適合飲梨汁。
 
  鮮橘汁:柑橘具有健胃、祛痰、鎮咳的功效,且含有維生素c、糖類(lèi)及礦物質(zhì)。
 
  蔬菜汁:春夏季飲番茄汁,秋冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素c、胡蘿卜素及礦物質(zhì),可補充發(fā)熱寶寶體內營(yíng)養素的消耗。
 
  牛奶飲:牛奶既可以補充營(yíng)養素也可以補充水分。
 
  流質(zhì)及半流質(zhì)食物的補充
 
  米湯:用質(zhì)量好的大米熬制,濾去米渣后即可食用??梢约尤脒m量的調味。米湯不僅提供熱量,而且水分充足,易于消化吸收。
 
  綠豆湯:綠豆性涼,有清熱、解毒、祛暑的功效??梢赃m量加入糖和鹽飲用。
 
 
  藕粉:用涼開(kāi)水調成糊狀,然后用沸水沖熟,藕粉含碳水化合物,易于吸收。
 
  蛋羹及蛋花湯、面條或面片湯,總之,在疾病急性期或高熱期,應以飲料和流質(zhì)為宜,不要多給孩子吃高蛋白飲食。在恢復期或退熱后,可多用半流質(zhì)逐漸轉為普食,以補充蛋白質(zhì)、熱量和礦物質(zhì)。
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