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預防肝癌七字訣——管水管糧防肝炎!

2017-12-14 來(lái)源:中醫肝病  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我國的肝癌高發(fā)區,飲用溝塘水的居民肝癌死亡率最高,飲用河水者次之,飲用深井水者最低,顯然飲用水污染和肝癌的死亡率有關(guān)。

  肝癌對我們的生命健康構成了嚴重威脅,針對肝癌病因積極預防是上上之策,近年來(lái),有關(guān)醫學(xué)專(zhuān)家經(jīng)過(guò)潛心研究,提出了預防肝癌的七字方針——

  “管水管糧防肝炎”,今天我們一起來(lái)分享它!

  管水

  在我國的肝癌高發(fā)區,飲用溝塘水的居民肝癌死亡率最高,飲用河水者次之,飲用深井水者最低,顯然飲用水污染和肝癌的死亡率有關(guān)。

  近年來(lái),由于水質(zhì)分析技術(shù)的進(jìn)步,已發(fā)現水中存在百余種有機物為致癌、促癌和致突變物。目前,在動(dòng)物實(shí)驗中已證實(shí),飲水中加入以下化合物:如四氯化碳、氯仿、三氯和四氯乙烯、三氯乙烷等可引起肝癌。此外,還發(fā)現一些淡水藻毒素,如藍綠藻等有明顯的促肝癌作用。

  盡管水中真正的致癌物或促癌物尚未弄清,但改水已帶來(lái)肝癌死亡率降低的明顯跡象。飲水的改善在農村地區可包括使“呆水”變活水,即由飲用塘水、宅溝水(住宅周?chē)羶鹊乃浪?改為飲用井水、深井水或興辦小型自來(lái)水廠(chǎng)等。城市則采取改用污染少的水源做自來(lái)水,防止飲水水源污染,使用凈水器等措施。

  管糧

  霉變食品中含有能誘發(fā)肝癌的黃曲霉毒素。研究顯示黃曲霉毒素容易污染花生、玉米等作物。黃曲霉毒素有多種成分,其中以黃曲霉毒素B1的致癌作用最強。

  在日常生活中,人們常常會(huì )遇到一些食品有霉味并伴有黃色、青色的斑點(diǎn)或細毛等情況,這是食品霉變的特征。霉變的食品不僅營(yíng)養價(jià)值降低,而且常含有霉菌毒素,這種毒素不怕高溫,煎、炒、煮、蒸、炸等普通的食物加工方法都破壞不了它。家庭中防止食品霉變的主要措施是盡量使食品保持在安全水分線(xiàn)以下,糧食要放在陰涼通風(fēng)干燥處,不要席地靠墻放置,以免受潮霉變。萬(wàn)一米面受潮、發(fā)霉應予廢棄。

  防肝炎

  病毒性肝炎與肝癌有關(guān)系的涉及乙型、丙型和丁型三種。我國肝癌患者中約90%有乙型肝炎(HBV)背景。我國目前有1.2億HBsAg攜帶者(就是驗血HBsAg陽(yáng)性但無(wú)肝炎癥狀者),每年還約有100萬(wàn)新生嬰兒由于其母親為攜帶者而感染HBV,其中一部分發(fā)展成慢性肝炎肝硬化,最后可發(fā)生肝癌,所以應該積極防治肝炎。

  朋友們,預防肝癌的七字訣您是否了解并記清楚了呢,肝炎是發(fā)展為肝癌的直接因素,平日里應該定期做好肝功檢查及日常護理,防止演變成慢性肝炎。如患了慢性肝炎應該合理治療,避免應用對肝臟有損害的藥物,同時(shí)戒酒,以減少患肝硬化和肝癌的機會(huì )。

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