夏季，隨著(zhù)高溫潮濕天氣的到來(lái)，腸道傳染病隨即起來(lái)了。肚子著(zhù)涼或者吃的不衛生，都有可能讓您“一瀉千里”，“戀上”您家的馬桶。

要想不得病，

做好預防總是少不了的。

勤洗手總歸是第一條！

不管是夏季還是冬季，不管面對腸道傳染病還是呼吸道傳染病，勤洗手都是最重要的，也是最基本的，特別是和吃有關(guān)系的傳染病，更要謹記勤洗手。

飯前便后要洗手，回到家第一件事也是洗手。放心吧，多洗幾次沒(méi)壞處！

不吃腐敗變質(zhì)變味的食物！

家有老人，常常是勤儉節約傳統的好家庭，但節約也要有度。炎熱天氣，食物很容易腐敗變質(zhì)，有研究顯示，其細菌是呈幾何倍數增長(cháng)的，您吃的是一個(gè)“細菌庫”啊。因此，您做飯的時(shí)候要掌握好度，盡量不要剩菜剩飯。如果有，要低溫冷藏，在再次食用前要徹底加熱。

做飯要講究生熟分開(kāi)！

天氣熱，很多人喜歡吃涼菜、涼面。如果是自己制作涼菜涼面等直接入口的飯菜時(shí)，就要注意了，用的案板和菜刀要與您平時(shí)切生肉等生食品的分開(kāi)。生食品中會(huì )有很多寄生蟲(chóng)、致病菌等污物。如果生熟不分，很容易把致病菌吃進(jìn)去，嚴重的會(huì )引起食物中毒。

提醒孩子不能喝生水

生活條件好了，孩子不太會(huì )喝生水，但是在烈日驕陽(yáng)下，大汗淋漓時(shí)，有些孩子會(huì )急于去喝水降溫，所以提醒家長(cháng)還是要提醒和管束自己的孩子不能喝生水，如井水或者自來(lái)水。此外，注意飲水機的衛生，要定期清洗。不干凈的水是引起諾如性腹瀉、感染性腹瀉等腹瀉的常見(jiàn)原因之一。

如果出現腹瀉或嘔吐，家中消毒很關(guān)鍵！

有研究發(fā)現，很多聚集性病例的發(fā)生與消毒不及時(shí)、不徹底有一定的關(guān)系。如果您身邊某位家人不幸中招，出現嘔吐和腹瀉，請及時(shí)對他（她）的嘔吐物或腹瀉物進(jìn)行消毒，可以使用漂白粉、84消毒液等進(jìn)行消毒，按照一定比例稀釋?zhuān)瑢ι婕暗膸?、餐具、地面、地拖、門(mén)把手、衣物進(jìn)行消毒，不留死角。

此外，還提醒下大家，少喝冰啤酒、冷飲等溫度過(guò)低的飲品和食物，冰爽的感覺(jué)確實(shí)不錯，但是對自己的腸胃刺激卻是不利的。讓我們一起度過(guò)一個(gè)安全的夏季。