春夏交替，好多同學(xué)貪一時(shí)嘴饞，飲食不規律，經(jīng)常泡面、米線(xiàn)、拉面等，有的同學(xué)放學(xué)后、周末尤其喜歡到馬路上的小吃攤吃炸串、烤肉、雞脖、涼皮等小吃，造成食欲不振、胃腸脹氣、稀便等，所以醫務(wù)室提醒各位同學(xué)，注意飲食衛生，謹防腸道傳染病的發(fā)生。那么腸道疾病的預防措施有哪些呢？

第一，要注意飲用水的衛生。飲用煮沸后的水，不喝生水、不潔的水，以免喝下水中的致病微生物引起消化道疾病。

第二，要講究食品衛生。注意要每天保證三餐正餐飲食，保證肉、蔬菜、水果的攝入量。不要把零食當飯吃，食物最好是經(jīng)過(guò)高溫加工，盡量少吃涼拌菜。不吃小吃攤的食品。少吃生冷食品。選擇新鮮和安全的食品，購買(mǎi)時(shí)要查看其感官形狀是否有腐敗變質(zhì)，尤其是對小食品，不要只看花花綠綠的外表誘人，要查看日期、保質(zhì)期、是否有廠(chǎng)名、廠(chǎng)址等標示。

第三、食用冷飲要適量，以免抑制胃腸蠕動(dòng)，降低食欲。購買(mǎi)冷飲品盡量選擇正規商場(chǎng)和超市賣(mài)的正規廠(chǎng)家的產(chǎn)品，除查看標簽、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期外，還要查看包裝是否完好，不要購買(mǎi)破裂變形的產(chǎn)品。

第四，要保持室內環(huán)境的清潔，并經(jīng)常通風(fēng)。

第五，要盡量減少與腹瀉病人的接觸，尤其是不要與其共用餐飲用具。

第六，注意個(gè)人衛生，飯前便后及時(shí)洗手，當發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時(shí)，一定要及時(shí)到醫務(wù)室或醫院的腸道門(mén)診就診，以免延誤病情。

此外，適當的體育鍛煉、充足的睡眠和豐富的營(yíng)養有助于增強體力，也有助于預防腸道傳染病的發(fā)生。