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冷天不做“發(fā)燒友”,感冒要好不靠捂

2018-08-13 來(lái)源:長(cháng)春疾控  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:體溫調定點(diǎn)剛剛上移時(shí),體溫還處于原先的調定點(diǎn)的位置,也就是說(shuō)在這個(gè)時(shí)候,體溫<體溫調定點(diǎn),那么此時(shí),你的體溫要趨近調定點(diǎn)的話(huà),就是要升溫嘛,升溫意味著(zhù)要產(chǎn)熱增加、散熱減少。

氣溫驟降,感冒頻發(fā),這大冷天里發(fā)個(gè)熱是不是感覺(jué)挺好?再捂一捂出身汗就好了?

 
這個(gè)說(shuō)法其實(shí)是弄錯了因果關(guān)系。不是因為出汗所以退熱,而是反過(guò)來(lái),因為人體在退熱,所以會(huì )出汗。
 
要解釋發(fā)熱(or退熱)與出汗的關(guān)系,首先,要解釋一下,什么是發(fā)熱?
 
“發(fā)熱是指在發(fā)熱激活物的作用下,產(chǎn)內生致熱原細胞產(chǎn)生和釋放內生致熱原,由內生致熱原作用于下丘腦體溫調節中樞,在中樞發(fā)熱介質(zhì)的介導下使體溫調定點(diǎn)上移,進(jìn)而引起機體產(chǎn)熱增加、散熱減少,最終引起體溫升高超過(guò)正常值0.5℃以上的一種病理過(guò)程。”
 
說(shuō)的直白一些:
 
首先,你受了一個(gè)刺激,這個(gè)刺激也許是細菌病毒等等來(lái)攻城略地了,也許是你體內自己產(chǎn)生了一些不那么正常的物質(zhì)。
 
受到這個(gè)刺激后,你體內一部分細胞,產(chǎn)生了一系列物質(zhì),經(jīng)過(guò)了一些列反應,導致了體溫調定點(diǎn)上移。
 
體溫調定點(diǎn)上移之后,你的體溫也跟著(zhù)升高,超過(guò)一定值就是發(fā)熱。
 
解釋完了發(fā)熱的概念,我們再來(lái)看看發(fā)熱的時(shí)相:
 
體溫上升期、高溫持續期和體溫下降期。
 
先畫(huà)一個(gè)粗略的圖,藍色的線(xiàn)就是你的體溫~
 
A.體溫上升期:
 
體溫調定點(diǎn)剛剛上移時(shí),體溫還處于原先的調定點(diǎn)的位置,也就是說(shuō)在這個(gè)時(shí)候,體溫<體溫調定點(diǎn),那么此時(shí),你的體溫要趨近調定點(diǎn)的話(huà),就是要升溫嘛,升溫意味著(zhù)要產(chǎn)熱增加、散熱減少。
 
這時(shí)候你的皮膚血管就會(huì )收縮,看起來(lái)就會(huì )皮膚蒼白。淺層皮膚血流減少,致使皮溫下降。
 
在此期內,產(chǎn)熱>散熱,體溫上升。
 
B.高溫持續期:
 
當體溫上升到與新的體溫調定點(diǎn)相適應的時(shí)候,就不再上升,進(jìn)入高溫持續期,此時(shí)散熱與產(chǎn)熱相當,那么體溫上升期內的這些癥狀就停止了,而此時(shí)的體溫又高于平時(shí)的體溫,散熱大于平時(shí),所以也會(huì )有自覺(jué)酷熱,皮膚發(fā)紅干燥之類(lèi)癥狀。
 
C.體溫下降期:
 
當導致你發(fā)熱的那些物質(zhì)被人體控制和清除、或者依靠藥物的作用,使你的體溫調定點(diǎn)又回到原先的水平時(shí),體溫>體溫調定點(diǎn),此時(shí)機體就會(huì )出現散熱反應。
 
散熱反應就包括發(fā)汗反應,就是這,讓人誤以為是捂汗可以退燒,其實(shí)汗液的蒸發(fā)只是帶走一部分體熱,但是真正退燒的根源要追溯到體溫調定點(diǎn)恢復上來(lái)。
 
發(fā)熱的時(shí)候不要捂!那發(fā)燒了該怎么辦?
 
不要急于退熱。
 
其一,那些發(fā)熱程度不高、時(shí)間不久的,這時(shí)發(fā)熱本身并不會(huì )對機體產(chǎn)生多大的損害,前面我們說(shuō)了,發(fā)熱也有有利于機體的一面,這個(gè)時(shí)候并不需要急于退熱。
 
其二,尤其是對于一些原因不明的發(fā)熱,降低體溫反而可能會(huì )掩蓋病情延誤診斷、抑制免疫功能,這時(shí)候解熱并不能使疾病好轉、而應該確定疾病之后針對病因,解決了病因,熱自然也會(huì )退掉。
 
(對于體溫高于39℃、出現明顯不適、有心臟基礎疾病等這類(lèi)情況還是要及時(shí)解熱。)
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