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2018-11-18 來(lái)源：乙肝病毒攜帶者  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：肝功能異常對于我們的健康危害性較大，肝功能異常者一定要保持心情開(kāi)朗，少發(fā)脾氣，否則會(huì )肝氣郁結，肝火上升，加重肝病。因此我們平時(shí)要學(xué)會(huì )保護肝臟的健康，首先就要從肝功能異?；颊叩娘嬍匙銎?。

肝功能異常的危害

肝功能異常對于我們的健康危害性較大，肝功能異常者一定要保持心情開(kāi)朗，少發(fā)脾氣，否則會(huì )肝氣郁結，肝火上升，加重肝病。因此我們平時(shí)要學(xué)會(huì )保護肝臟的健康，首先就要從肝功能異?；颊叩娘嬍匙銎?。

相信大伙都知道肝功能異?；颊叩母闻K比較脆弱，對于飲食的要求也很多，下面我們一起來(lái)看看肝功能異?；颊唢嬍硲撟⒁庑┦裁?？

肝功能異常的禁忌飲食

1、有刺激性的不易消化的食物不能吃，這樣會(huì )增加肝臟的負擔。

2、要適量攝入蛋白質(zhì)、少量脂肪、豐富的維生素。蛋白質(zhì)必不可少，但不要過(guò)多，可以吃一些瘦肉、魚(yú)類(lèi)、乳類(lèi)、花生、豆類(lèi)等。

3、肝功能異常的患者在日常飲食宜選擇低脂肪、低膽固醇的食物。多食用菌類(lèi)食品，如木耳，香菇，蘑菇等，能提高免疫力。反之則對身體無(wú)益。

4、肝功能異常的患者不能暴飲暴食。不濫用補品、不擅自用藥都是肝功能異?；颊咝枰⒁獾氖马?。

肝功能異常的適宜飲食

01多吃蔬菜少油膩

如菜花、胡蘿卜、白蘿卜、大白菜、蘑菇、菠菜、番茄、西葫蘆、木耳等可增強肝臟的解毒能力，且能提高機體免疫力。

在各種蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。而西葫蘆對肝腎病有預防作用，有助于肝腎功能衰弱者增強肝腎細胞的再生功能，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。

02水果有益處

蘋(píng)果可醒酒平肝、生津解毒，防鉛中毒，防癌。而患肝炎、肝硬化的病人，常吃梨對身體也大有益處。

但是，水果食用時(shí)應注意衛生和身體狀況，生冷食品不能多吃，以免加重消化道癥狀。

03蜂蜜有營(yíng)養

蜂蜜中不僅含有肝細胞易于吸收的葡萄糖，而且還能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、促進(jìn)組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，因而可加強人體抵抗力和提高機體的抗感染能力，具有養肝和護肝的功能。

另外還能促使肝細胞再生，且對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

04含蛋白質(zhì)的食物

含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B等營(yíng)養物質(zhì)，對肝臟修復非常有益。