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肝不好怎么辦 護肝排毒吃這幾種食物

2018-11-19 來(lái)源:乙肝病毒攜帶者  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝臟一旦受損,就會(huì )影響肝臟解毒和排毒的能力,久而久之,導致肝內淤積了過(guò)多的毒素,危害身體健康!肝內淤積毒素,一般表現在“五個(gè)部位”:

肝臟,對于人體健康來(lái)說(shuō),有著(zhù)十分重要的作用,甚至有“養肝就是養命”之說(shuō)。

肝臟一旦受損,就會(huì )影響肝臟解毒和排毒的能力,久而久之,導致肝內淤積了過(guò)多的毒素,危害身體健康!肝內淤積毒素,一般表現在“五個(gè)部位”:

出現口苦、口臭

經(jīng)常出現口干、口苦、口臭的情況,要考慮是肝臟淤積毒素了,肝氣不通暢、瘀滯,導致惡臭的毒素在體內積累。

出現粉刺、痤瘡

肝臟中毒素堆積會(huì )造成激素失衡、內分泌失調,進(jìn)而造成皮膚問(wèn)題,如痤瘡、粉刺等。

腹部肥胖

如果,肝臟不能及時(shí)將毒素排出體外,那么,毒素就會(huì )儲存在脂肪細胞中,并且很容易堆積在腹部,出現腹部肥胖的情況!

指甲

凸凹不平、易斷

中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以,毒素在肝臟蓄積時(shí),指甲上會(huì )有明顯的信號,出現凸起的棱線(xiàn),或是向下凹陷,比較脆,容易劈裂,出現豎線(xiàn)等等。

皮膚

出現過(guò)敏、瘙癢

肝臟會(huì )產(chǎn)生抵御過(guò)敏原的抗體,所以,一旦肝臟有毒素,身體對于一些過(guò)敏原的抵抗能力就會(huì )減弱,大腦就會(huì )通過(guò)產(chǎn)生組胺來(lái)反應,當太多的組胺較長(cháng)的一段時(shí)間積聚在身體內,就會(huì )有過(guò)敏癥狀,如瘙癢、暈眩等。

護肝排毒,吃這6種食物

1、蒲公英根

蒲公英,不僅是好吃的野菜,還是保肝,清肝毒,預防肝損傷的“藥食兩用”的植物,尤其是蒲公英根效果優(yōu)于蒲公英葉。

日常多吃蒲公英根或者用蒲公英根茶泡水喝,都可以很好的幫助肝臟排毒,保護肝臟健康!

2、玉蘭根

玉蘭根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的膽堿存在,因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用。

玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著(zhù)的保護作用。

所以,日常吃點(diǎn)玉蘭根或者用玉蘭根泡水喝,都可以幫助肝臟排毒!

3、五味子

五味子具有消炎作用,可制止肝臟損傷,激活合成代謝過(guò)程以促進(jìn)受損肝細胞的修復。

五味子能促進(jìn)肝臟的解毒過(guò)程、保護肝臟免受毒害,并能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。

五味子對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。

4、綠花椰菜

綠花椰菜,含有蘿卜硫素,能夠護肝,可以提高肝功能。蘿卜硫素可幫助肝臟提升解毒作用,加速體內累積的毒素排出。

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