99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 傳染病頻道 > 疾病知識 > 預防措施 > 女性肝臟不好 應該遠離這七個(gè)壞習慣

女性肝臟不好 應該遠離這七個(gè)壞習慣

2018-12-13 來(lái)源:昆明醫學(xué)院肝病康復醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般女性肝臟不好多表現為,皮膚粗糙,臉色暗黃,內分泌失調,部分女性還會(huì )出現月經(jīng)不調等癥狀。如果病情繼續發(fā)展,還會(huì )出現食欲減退、惡心、嘔吐、疲憊、乏力、多夢(mèng)失眠,甚至出現肝區疼痛

昆明云醫大肝病醫院專(zhuān)家介紹,一般女性肝臟不好多表現為,皮膚粗糙,臉色暗黃,內分泌失調,部分女性還會(huì )出現月經(jīng)不調等癥狀。如果病情繼續發(fā)展,還會(huì )出現食欲減退、惡心、嘔吐、疲憊、乏力、多夢(mèng)失眠,甚至出現肝區疼痛等諸多癥狀。

癥狀

1、女性月經(jīng)會(huì )出現紊亂。肝血不足造成月經(jīng)量減小,嚴重者出現”閉經(jīng)”,子宮卵巢萎縮癥狀。

2、臉上反映??茨樝瓤搭~頭上,額頭上面會(huì )出現痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮膚和眼睛,肝不好時(shí)會(huì )出現皮膚發(fā)白,發(fā)黑,亮眼睛出現干澀、看不清楚,說(shuō)明肝區供血不足,眼睛營(yíng)養失衡,眼睛也會(huì )出現發(fā)黃癥狀(特別是鞏膜)。

1女性養肝方法

1、不要熬夜

女性最好不要熬夜,不少人的肝病其實(shí)是“熬”出來(lái)的,最好的晚上休息時(shí)間是23點(diǎn)前。一般人在熬夜后大都會(huì )雙目赤紅,這就是肝火上升的癥狀。另外早起也是愛(ài)護肝的一個(gè)表現,起床后應多散步,披散開(kāi)頭發(fā),穿著(zhù)寬敞的衣物,不要使身體受到拘束。

2、遠離煙酒

喝酒傷肝是眾所周知,這種傷害不僅在男性身上體現,同樣發(fā)生在女性身上。酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟,抽煙和喝酒會(huì )使身體肝臟的排毒功能更加減弱,非常不利于肝臟排毒和對于肝臟的保護,連續過(guò)量飲酒能損傷肝細胞,干擾肝臟的正常代謝,進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。所以女性一定要戒煙戒酒。

3、經(jīng)常按摩身體的肝臟部位

當你的身體處于平躺的姿勢的時(shí)候,你可以嘗試著(zhù)輕柔地按摩肝臟部位或者是膽囊的部位,多加按摩能夠有助于促進(jìn)肝臟的排毒,促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán),進(jìn)而促進(jìn)全身的新陳代謝。經(jīng)常按摩可以很好的養肝護肝,尤其是肝臟功能本身就不好的女性朋友們可以嘗試著(zhù)多做按摩。

4、多喝水,多吃酸性食物

酸味的食物能增強肝的功能,女性朋友們平時(shí)可以多喝水,尤其是肝臟不好的女性朋友們,多喝水可加速身體的新陳代謝的速度,令體內的雜質(zhì)和毒素順利排出,減輕肝臟的負擔,每天早上起床后可以先喝一杯溫熱的白開(kāi)水,根據自己的喜好,嘗試著(zhù)向水中加入檸檬片,檸檬的酸性可以促進(jìn)肝臟生成膽汁,有利于身體的排毒,每天多喝一些檸檬水,有效養肝護肝。

5、盡量少用傷肝的藥物

能引起肝損害的藥物至少在200種以上,其中包括阿斯匹林、螺旋霉素、口服避孕藥等日常藥物。是藥三分毒,不能因其他疾病的治療大量用藥而傷害肝臟,日常生活中,吃藥更要謹慎。

6、多吃護肝的食物

綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝郁,多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用,比如西蘭花、菠菜、青蘋(píng)果等。雞蛋、豆腐、牛奶、魚(yú)、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物,是肝臟的最?lèi)?ài)。另外,維生素A能保護肝臟,阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。番茄、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油及乳制品中也含有大量維生素A。

7、避免用眼過(guò)度

肝開(kāi)竅于目,目之所以具有視物功能,全依賴(lài)肝精、肝血的濡養和肝氣的疏泄。綠色、白色、淺藍色有利于減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶(hù)外綠色的樹(shù)蔭草坪、風(fēng)平浪靜的湖水及幽雅的綠色環(huán)境,都能促進(jìn)肝病患者康復。在辦公桌上擺放一盆綠色植物,裝修時(shí)選擇淡雅的墻面顏色,甚至多穿淡綠色的衣服,都有助于養肝。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
湖北省| 祥云县| 分宜县| 当涂县| 柯坪县| 麻栗坡县| 新竹市| 青阳县| 云南省| 岱山县| 蕉岭县| 临漳县| 津市市| 蓬安县| 碌曲县| 麻城市| 铜陵市| 尚志市| 凤庆县| 诏安县| 昌平区| 海安县| 施秉县| 健康| 霍州市| 林甸县| 广南县| 梧州市| 铜山县| 水城县| 福鼎市| 乳山市| 瑞昌市| 界首市| 乌兰察布市| 龙州县| 化州市| 舒城县| 白山市| 奉贤区| 武汉市|