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流感的傳染期是幾天 流感應該怎么預防

2019-03-22 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從我們感知到流感的癥狀之前1-2天左右開(kāi)始,就已經(jīng)進(jìn)入流感病毒的傳染期。流感的主要傳染方式是飛沫,也就是呼吸道分泌物通過(guò)呼吸、噴嚏、咳嗽等方式排出體外形成飛沫,然后傳遞給其他人。

流感是一種具有傳染性的呼吸道疾病,此病具有很高的傳染性,此病的出現主要就是由于流感病毒感染引起的疾病,一般對于流感來(lái)說(shuō)在春秋季節最是容易感染的疾病,感染了流感疾病以后對人們的身體健康會(huì )產(chǎn)生損傷。所以,人們要及時(shí)學(xué)會(huì )控制好流感病毒傳染蔓延。那么,流感的傳染期是幾天呢?應該怎么預防流感比較好呢?

流感傳染期幾天

從我們感知到流感的癥狀之前1-2天左右開(kāi)始,就已經(jīng)進(jìn)入流感病毒的傳染期。流感的主要傳染方式是飛沫,也就是呼吸道分泌物通過(guò)呼吸、噴嚏、咳嗽等方式排出體外形成飛沫,然后傳遞給其他人。此外,口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接、間接接觸傳染也是常見(jiàn)的傳染方式之一。

因此在剛出現癥狀的前1-2天,是最需要注意隔離避免交叉感染的。之后傳染性開(kāi)始下降,一般情況下,成年人和較大年齡段的兒童的傳染期平均在5-7天左右。大部分流感患者的癥狀可能會(huì )持續的更久一些,比如達到2-3周,但是在后期基本上已經(jīng)沒(méi)有傳染能力或很弱了。

怎么預防流感好呢

注意保暖不可少,冬天是流感高發(fā)期,天氣寒冷,人的抵抗力差,外出時(shí)多帶件外套,隨時(shí)做好保暖準備,預防感冒。

多做運動(dòng),強身健體,預防感冒要堅持多做運動(dòng),鍛煉好自己的身體,增強抵抗力,建議每天堅持運動(dòng)一小時(shí),可以多做一些運動(dòng),增加耐寒性和抵抗力,例如跑步、打羽毛球、騎自行車(chē)、跳繩等,能加快新陳代謝,增強體質(zhì)以及身體的抵抗力,從而可預防流感。

良好的作息時(shí)間,規律的作息時(shí)間,健康的飲食習慣,能讓我們的身體免疫力增強,減少了被感冒病毒侵襲的機會(huì )。從根本上杜絕疾病的發(fā)生。因此要避免熬夜。

按摩穴位,頭面部穴位按摩對防治感冒有重要作用。中醫認為,頭部為諸陽(yáng)之會(huì ),人體經(jīng)脈的陽(yáng)氣在頭面部交匯,按摩頭面部的穴位能防治感冒。

以上就是關(guān)于流感的傳染期是幾天相關(guān)介紹。流感的傳染期是比較長(cháng)時(shí)間的,所以患者感染流感以后,一定要進(jìn)行隔離治療,以避免患者把病毒傳染給其他人,還有平時(shí)要多洗手,注意衛生,不要與感冒者一起使用餐具等等,都可以有效地預防流感病毒。

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