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被稱(chēng)為白色瘟疫的肺結核 該如何預防它

2019-10-11 來(lái)源:營(yíng)養參謀  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:得了肺結核之后,表現是比較明顯的,會(huì )出現長(cháng)時(shí)間咳嗽、咳血、胸悶、胸口疼痛、食欲變差,異常消瘦、全身無(wú)力、夜間盜汗、午后低熱等等。若身體出現了這些不適,要提高警惕,盡早檢查。

眼看到秋天了,一些細菌和病毒又開(kāi)始伺機而動(dòng)了。秋老虎帶來(lái)的秋燥,會(huì )給肺帶來(lái)不小的負擔。很多人到了秋天會(huì )容易出現肺部問(wèn)題,其中肺結核是比較常見(jiàn)的。出現在這個(gè)問(wèn)題,主要是感染了細菌引起的,若拖著(zhù)不管,是有可能變成癌的。那么平常生活中,我們該如何預防和應對它呢?

如何預防肺結核?

少去環(huán)境較差的場(chǎng)所:現在到了秋天,是各種病菌都比較活躍的季節,一些環(huán)境比較差的場(chǎng)所里面,空氣中的細菌比較多,比如說(shuō)網(wǎng)吧,空氣既不流通,空間狹小,因此要少去。即使要去,盡量不要長(cháng)時(shí)間呆在里面。有個(gè)真實(shí)的故事是一位23歲的男子,在網(wǎng)吧泡了好多天,結果感染了細菌,希望大家引以為鑒。

增強身體的免疫力:免疫力是人體的天然屏障,細菌跑到我們身上,我們并不一定會(huì )患病,因為免疫力可以幫助我們消除這些壞細菌。所以到了秋天,我們要經(jīng)常鍛煉,增強體質(zhì);多吃些高蛋白和纖維素含量豐富的食物;保持充足的睡眠,勞逸結合;保持愉快的心情,增強身體的免疫力,不給細菌有機可乘的機會(huì )。

做好衛生保潔:在日常生活中,大家應該做好衛生保潔,養成良好的衛生習慣,經(jīng)常的給臥室通風(fēng),經(jīng)常曬曬床單被罩。另外,出門(mén)的時(shí)候不要隨地吐,和別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候要保持適當的距離,別人打咳嗽的時(shí)候要盡量離得遠一些,避免和他人使用同個(gè)衛生用品。做好衛生保潔,可以幫助我們切斷細菌的傳播途徑,可以起到很好的預防作用。

肺有結核,會(huì )有哪些表現?

得了肺結核之后,表現是比較明顯的,會(huì )出現長(cháng)時(shí)間咳嗽、咳血、胸悶、胸口疼痛、食欲變差,異常消瘦、全身無(wú)力、夜間盜汗、午后低熱等等。若身體出現了這些不適,要提高警惕,盡早檢查。

得了肺結核,應該注意什么?

減少與他人的接觸:這是容易傳染的問(wèn)題,因此若不小心得了之后,要減少和他人的接觸,盡量不去人群密集的公共場(chǎng)所。若非要去,要戴上口罩去。在家里和家里人也要減少接觸,所使用的衛生用品和碗筷要和家人分開(kāi)。有隔離必要的,要去隔離。

補充充足的營(yíng)養:得了它之后,身體消耗會(huì )增加,若不注意補充營(yíng)養,消瘦的會(huì )比較快。因此在日常飲食中要多補充營(yíng)養,多吃些蔬菜水果和粗糧、多吃些魚(yú)肉等。還要試著(zhù)忌口,對于辛辣刺激的食物,高油的食物盡量不要吃。禁止喝酒。

樹(shù)立正確的心態(tài):很多人得了它之后,心態(tài)會(huì )受到比較大的影響,會(huì )擔心又害怕,整個(gè)人情緒變得有些消極,這樣是不對的。我們應該樹(shù)立一顆被治愈的心態(tài),然后積極地配合治療,會(huì )幫你盡快的好轉起來(lái)。

秋燥一來(lái)比較傷肺,秋天是要多關(guān)心肺的,為了養肺,平常我們可以多吃點(diǎn)梨子、枇杷、獼猴桃、蜂蜜等食物來(lái)潤潤肺,還要多喝水,適量的進(jìn)行運動(dòng),保護好肺,預防肺結核,身體會(huì )更健康。 

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