秋季預防鼻炎的6個(gè)妙招
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。那么秋季要如何預防鼻炎?
秋季是鼻炎的高發(fā)期，一般是由過(guò)敏原引起的，即過(guò)敏性鼻炎。那么秋季如何預防鼻炎呢?對于鼻炎的預防，下面我為你整理了一些好方法，你不妨來(lái)看看。
秋季如何預防鼻炎?
由于秋季草木凋零、晝夜溫差較大，部分人抵抗力下降，細菌、病毒容易趁虛而入。加之空氣中粉塵大大增加，容易導致過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生?；颊叱Ｒ?jiàn)癥狀有，鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻堵等。
過(guò)敏性鼻炎患者應找出過(guò)敏原并少接觸，平時(shí)應加強鍛煉，提高免疫力，增強體質(zhì)，根據天氣情況適當增減衣物，多吃新鮮蔬果，做好過(guò)敏性鼻炎的預防。
1、遠離過(guò)敏原
鼻炎大多癥狀都是過(guò)敏性的，因此應盡量避免過(guò)敏原。有些誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的過(guò)敏原很常見(jiàn)，比如大家熟知的吸入性物質(zhì)：室內外塵埃、塵螨、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛、棉花絮等;食物性過(guò)敏原：如魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等;還有一些接觸性的過(guò)敏原：化妝品、汽油、油漆、酒精等。
2、減少戶(hù)外活動(dòng)
要盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，尤其在花粉擴散的高峰時(shí)間，最好不在戶(hù)外待太久，遠離過(guò)敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由于季節變化、天氣變涼沒(méi)法適應而出現過(guò)敏的，需保持室內空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。
3、盡量避免上火
上火會(huì )印象人體陰陽(yáng)的平衡，內火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長(cháng)期的上火引起的鼻塞、喉痛都會(huì )引起鼻炎。
4、避免過(guò)度疲勞
要避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒等。因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入導致發(fā)病。
5、推擦鼻梁
推擦鼻梁，又稱(chēng)灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時(shí)鐘和逆時(shí)鐘方向交替揉動(dòng)，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來(lái)回揉動(dòng)，反復約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁?xún)蓚?，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過(guò)敏性鼻炎患者。
6、增強體質(zhì)
“秋寒春捂”，應注意保暖，不要頻繁進(jìn)出冷熱懸殊的環(huán)境。還可根據自己的喜好選擇相應的運動(dòng)并堅持，比如慢跑、健美操、跳繩等，也可選擇太極、瑜伽、八段錦等保健運動(dòng)。運動(dòng)不宜太劇烈和疲勞，出汗多時(shí)應及時(shí)擦干，避免直接吹風(fēng)和冷空氣。
導致鼻炎的原因
1、病毒感染
病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基礎上繼發(fā)細菌感染。已知有100多種病毒可引起本病，最常見(jiàn)的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒傳播方式主要是經(jīng)過(guò)呼吸道吸入，其次是通過(guò)被污染體或食物進(jìn)入機體。
2、遺傳因素
有變態(tài)反應家族史者易患此病?；颊呒彝ト藛T多有哮喘、蕁麻疹或藥物過(guò)敏史。以往稱(chēng)此患者為特應性個(gè)體，其體內產(chǎn)生IgE抗體的能力高于正常人。但近年有人發(fā)現，孿生與普通人群中的發(fā)病率無(wú)顯著(zhù)差異。
3、鼻黏膜易感性
易感性的產(chǎn)生源于抗原物質(zhì)的經(jīng)常刺激，但其易感程度則視鼻黏膜組織中肥大細胞、嗜堿性粒細胞的數量和釋放化學(xué)介質(zhì)的能力?，F已證實(shí)，變應性鼻炎患者鼻黏膜中上述細胞數量不僅高于正常人，且有較強釋放化學(xué)介質(zhì)的能力。
4、抗原物質(zhì)
刺激機體產(chǎn)生IgE抗體的抗原物質(zhì)稱(chēng)為變應原。該變應原物質(zhì)再次進(jìn)入鼻黏膜，便與相應的IgE結合而引起變態(tài)反應。引起本病的變應原按其進(jìn)入人體的方式分為吸入性和食物性?xún)纱箢?lèi)。
預防和治療常年性及季節性過(guò)敏性鼻炎，也可用于血管舒縮性鼻炎。
健客價(jià)： ￥52治療季節性和常年性的鼻炎過(guò)敏性鼻炎，血管運動(dòng)性鼻炎；預防鼻息肉切除后鼻息肉的再生，對癥治療鼻息肉。
健客價(jià)： ￥62本品用于鼻炎，預防和治療鼻炎季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥74.5用于鼻炎，疏風(fēng)清熱，宣肺通竅。用于鼻炎，急鼻淵（急性鼻竇炎）屬外邪犯肺證，鼻炎，鼻炎癥見(jiàn)：前額或顴骨部壓痛，鼻塞時(shí)作，流涕粘白或粘黃，或頭痛，或發(fā)熱，苔薄黃或白，脈浮。
健客價(jià)： ￥20.5本品為組胺H1受體拮抗劑，適用于鼻炎成人所患的鼻炎過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過(guò)敏性支氣管哮喘的防治。
健客價(jià)： ￥25鼻炎季節性過(guò)敏性鼻炎(花粉癥)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥49.5清熱解毒，宣肺通竅，消腫止痛。用于急慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎等。
健客價(jià)： ￥23.5本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥36.8用于鼻炎，緩解鼻炎過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖?，鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥18.51.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥33本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥28.5本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥36祛風(fēng)，清熱，解毒；用于鼻炎。
健客價(jià)： ￥15.5清濕熱，通鼻竅，疏肝氣，健脾胃。用于慢性鼻炎，慢性副鼻竇炎，過(guò)敏性鼻炎，亦可用于急性傳染性肝炎，慢性肝炎，遷延性肝炎。
健客價(jià)： ￥12透竅消腫，祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛，濁涕臭氣，嗅覺(jué)失靈等。
健客價(jià)： ￥18本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。（15歲及15歲以上的成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥34.5本品適用于兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥38疏風(fēng)，清肺熱，通鼻竅，止頭痛。用于風(fēng)熱型鼻疾，包括急、慢性鼻炎，鼻竇炎，過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥8.5丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。
健客價(jià)： ￥362用于1歲以上兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 順爾寧適用于2歲至5歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥57清熱消炎，祛風(fēng)通竅。用于治療慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià)： ￥15.5清熱消炎，祛風(fēng)通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià)： ￥13.8散風(fēng)固表，宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊肺，表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重，鼻流清涕或濁涕、前額頭痛；慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥17.5散風(fēng)固表，宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊肺、表虛不同所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛；慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥30
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