99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 耳鼻喉科 > 常見(jiàn)疾病 > 耳鳴 > 五大策略預防耳鳴

五大策略預防耳鳴

2014-08-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于耳鳴常常與工作壓力、情緒和睡眠有關(guān),故改善工作和生活習慣是緩解耳鳴的重要手段。

   1、勞逸結合。注意調整工作節奏,不要過(guò)度疲勞,特別是工作壓力大的人,更要學(xué)會(huì )自我調節,適當放松。

 
  2、減少噪聲刺激。不要長(cháng)期戴耳機聽(tīng)音樂(lè ),盡量減少在聲音嘈雜的娛樂(lè )場(chǎng)所內停留的時(shí)間。
 
 
  3、調節內分泌。更年期婦女若出現頑固耳鳴,應去醫院就診,檢查內分泌指標。若有必要,可在專(zhuān)家指導下適當補充雌激素,以緩解耳鳴癥狀。
 
  4、保證睡眠。盡量不要熬夜,每天睡覺(jué)前,可用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進(jìn)睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥,必要時(shí),可在專(zhuān)家指導下,服用一些鎮靜安眠藥。
 
  5、調節情緒。遇事要懂得控制情緒,盡量少發(fā)脾氣,不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者,應在專(zhuān)家指導下服藥治療。
 
(實(shí)習編輯:高越)
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
丰镇市| 安仁县| 米林县| 页游| 舞钢市| 哈密市| 潼南县| 万宁市| 鄂托克旗| 泰顺县| 秦皇岛市| 临沂市| 鄂伦春自治旗| 连平县| 宕昌县| 石棉县| 南川市| 东兰县| 马龙县| 将乐县| 吉安县| 镇雄县| 于田县| 翁牛特旗| 梁河县| 丰镇市| 普兰县| 石景山区| 朝阳区| 高碑店市| 资源县| 卓尼县| 乐至县| 永康市| 沙湾县| 德惠市| 桐乡市| 五莲县| 梁平县| 本溪市| 扎赉特旗|