家庭中緩解小兒便秘的方法主要有：

　　一、癥狀初起：米湯

　　解決這種便秘并不困難，吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，只要每天給嬰兒喂點(diǎn)米湯就可以了（當然必須瀝去米湯中的飯粒），也可用薏米少許煎水來(lái)喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯的選擇。

　　而斷奶期內的嬰兒便秘，可增加輔食，除了高營(yíng)養的蛋類(lèi)、瘦肉、肝和魚(yú)類(lèi)外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類(lèi)，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。營(yíng)養別偏向中高營(yíng)養的肉蛋類(lèi)，而忽略了蔬菜類(lèi)。

　　二、民間偏方勿濫用

　　對付寶寶便秘，民間“高招”也很多。兒科專(zhuān)家說(shuō)，不少家長(cháng)總把便秘當“熱氣”，而給孩子灌“涼茶”或“七星茶”。其實(shí)，涼茶也好，七星茶也好，喂多了反會(huì )擾亂胃腸消化功能，即中醫所說(shuō)的損傷脾胃功能，影響嬰兒食欲和削弱嬰兒體質(zhì)。

　　還有的家長(cháng)以為小兒中氣不足引起便秘，亂用黨參、北芪等中藥，鬧得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便了。

　　因此，專(zhuān)家建議：嬰兒便秘，1~2天，可以嘗試上述喝米湯的方法，但是，如果超過(guò)2天，就一定要看醫生了。

　　三、嚴重癥狀：藥物通便

　　幼嬰兒若數日未解便，大便干結，千萬(wàn)別長(cháng)期服用瀉劑，以免影響營(yíng)養吸收。一般只要用成人用量一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費了。

　　有的家長(cháng)喜用手指摳糞塊，那就要十分小心，千萬(wàn)不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞肛門(mén)括約肌，造成以后大便失禁，遺害無(wú)窮。

（實(shí)習編輯：梁煒豪）