第一蘋(píng)果含有酸類(lèi)物質(zhì)，不能蘋(píng)果取代全部的食物，那樣是會(huì )刺激胃部的，會(huì )造成胃粘膜的損害。

　　第二吃蘋(píng)果的時(shí)候要洗干凈，因為蘋(píng)果在生長(cháng)過(guò)程中會(huì )噴灑農藥，在如果不洗干凈，殘留在蘋(píng)果皮上的農藥就會(huì )造成人的中毒，這是很危險的。

　　第三在吃蘋(píng)果減肥期間，因為飲食量不足，胃部是處于很敏感，所以在這時(shí)就要避免飲食刺激的食物或飲料，比如喜愛(ài)喝咖啡或者是喝茶的人就要適當禁止一下。

　　任何減肥方法都要科學(xué)對待，所以你在選擇蘋(píng)果減肥時(shí)一定要注意以上的這些禁忌，這樣才能得到更好的瘦身效果!

（實(shí)習編輯：曾桂榮）