針灸減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，通常經(jīng)歷三個(gè)階段：快速減重期、體重平臺期、緩慢減重期。臨床上多數表現為針灸減肥的前幾次效果顯著(zhù)，隨后則進(jìn)入一個(gè)體重平臺期。

　　平臺期的時(shí)間長(cháng)短因人而異，這是由于肥胖機體在針灸刺激下重建新的代謝平衡點(diǎn)，此期有部分減肥者會(huì )因食欲增加、體重變化不顯而放棄治療。

　　此外，臨床上還有很多女性在針灸減肥某一時(shí)段出現體重不減或略有反彈的現象，此時(shí)多為月經(jīng)將至，體內性激素變化引起水鈉潴留等原因所致。

　　針灸減肥貴在持之以恒，不應半途而廢，否則可能出現體重“反彈”。減肥是一個(gè)需要終身維護的長(cháng)期工程，取得效果后，要繼續堅持低糖、低鹽、低脂飲食，每天睡眠不超過(guò)8小時(shí)，注意鍛煉也是很有必要的。

　　進(jìn)行針灸減肥時(shí)應該是到專(zhuān)業(yè)的醫院去做，注意針灸時(shí)的衛生，以免當心皮膚感染疾病!

（實(shí)習編輯：鐘丹圳）