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治療小腿痙攣的穴位及指壓法

2014-11-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當發(fā)生痙攣時(shí),不可胡亂尋找穴位,應該事先記住穴位的位置,一旦有突發(fā)的情況時(shí),即使在水中也能加以運用。

  首先俯臥并將小腿伸直,小腿用力,使腓腸肌向下呈V字型,在倒V字型頂點(diǎn)配合緩慢吐氣用力按6秒鐘,如此重復2次,小腿痙攣就可治愈,而且也不疼痛。

  在指壓穴道時(shí),應該放松小腿再按摩,這點(diǎn)應該注意。

  當發(fā)生痙攣時(shí),不可胡亂尋找穴位,應該事先記住穴位的位置,一旦有突發(fā)的情況時(shí),即使在水中也能加以運用。

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