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“落枕”是頸椎病的信號

2014-12-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:落枕是我們經(jīng)常碰見(jiàn)的一種疾病,主要是由于睡覺(jué)姿勢不良一覺(jué)醒來(lái),很容易出現頸部疼痛、活動(dòng)受限的癥狀,“落枕”是頸椎病的信號,那么,你對頸椎病知道多少呢?

   很多時(shí)候如果我們不注意睡覺(jué)的姿勢,一覺(jué)醒來(lái),很容易出現頸部疼痛、活動(dòng)受限的癥狀,這就是“落枕”后常見(jiàn)的現象,而這也是引起頸椎疾病的一大誘因。

  “落枕”是頸椎病的信號“落枕”是頸椎病的信號?眾所周知,“落枕”是我們睡覺(jué)時(shí)候很容易出現的,很多時(shí)候如果我們不注意睡覺(jué)的姿勢,一覺(jué)醒來(lái),很容易出現頸部疼痛、活動(dòng)受限的癥狀,這就是“落枕”后常見(jiàn)的現象,而這也是引起頸椎疾病的一大誘因。輕者起床做適當的頸部運動(dòng)后,癥狀逐漸消失,重者頸痛越來(lái)越重,出現頭昏、頭痛、頸肩背痛、手臂麻痛,甚至引起心悸、胸悶等不適癥狀。接下來(lái),我們詳細的了解一下“落枕”是不是頸椎病的信號。
 
  “落枕”是頸椎病的信號?專(zhuān)家指出,“落枕”常常是頸椎病的一大誘發(fā)因素,是頸部軟組織勞損的原因之一。研究證實(shí),預防頸椎病應從青年時(shí)期起即重視枕頭對頸部的保護作用?;颊甙l(fā)病后癥狀主要表現為脖子僵硬、肩部肌肉酸困、注意力不集中,嚴重者上肢麻木。因此,對于為了更好的預防頸椎疾病,防止“落枕”出現頸椎病的癥狀,應當注意頸部鍛煉,可緩解疲勞,每工作1個(gè)小時(shí)左右就要活動(dòng)一下頸椎,盡量少坐車(chē),多走路;多爬樓梯,少乘電梯。每天抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉,尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉,爬山、游泳,對預防頸椎病效果較好。“落枕”是頸椎病的信號?
 
 
  “落枕”的話(huà)是會(huì )引起頸椎出現一系列的病癥,因此我們要合理調整睡枕高度,避免高枕睡眠的不良習慣。注意頸部保暖,防止受涼。避免頭頸部負重和頸部劇烈轉動(dòng),不要用電風(fēng)扇和空調直接對頸部吹??山?jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、木瓜、當歸等強壯筋骨、補腎填髓的藥膳,延緩骨刺的形成。“落枕”是頸椎病的信號?專(zhuān)家提醒:“落枕”落枕會(huì )引起頸椎疾病的發(fā)生,生活中我們要積極預防,如果出現癥狀要及時(shí)到正規醫院介紹治療,如果癥狀嚴重,可以采用非手術(shù)療法,如牽引、理療、按摩、局部封閉、使用圍領(lǐng)和頸托等。
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