熱敷能不能緩解關(guān)節疼痛

　　熱敷本身可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕局部的炎癥反應，有利于藥物的滲透，對關(guān)節疼痛的確具有一定的治療作用。

　　但，也僅僅是緩解疼痛而已。

　　1.熱敷不能治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎

　　以類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎為例，其基本病理改變?yōu)椤?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/xnxgpd/" name="InnerLinkKeyWord">血管翳」和「滑膜炎」，通俗地講，就是你的關(guān)節發(fā)炎了，還長(cháng)出了肉芽。單純的熱敷及外用藥，可以緩解關(guān)節疼痛的癥狀，但對疾病本身不會(huì )有任何改善。

　　試想一下，長(cháng)出的東西怎可能單單通過(guò)簡(jiǎn)單的熱敷而消除？

　　滑膜炎，就像在一口井里丟進(jìn)一塊香皂，即便是通過(guò)熱敷增加了排水量，香皂還在，再怎么增加局部血液循環(huán)，也去不掉水里的香皂味。

　　最根本的，還是接受正規的抗炎、激素和免疫抑制劑治療。

　　2.熱敷也不能治療骨關(guān)節炎

　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)骨關(guān)節炎。這是中老年人的常見(jiàn)病，由于營(yíng)養、代謝、長(cháng)期承重勞損等等引起的關(guān)節不穩定、受力不均衡所致。

　　人體關(guān)節好比機器的齒輪，如果齒輪受力不均，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )引起齒輪的不對稱(chēng)磨損。這一類(lèi)退行性骨關(guān)節病是「時(shí)間+不穩定因素+骨營(yíng)養不良」綜合作用的結果，X線(xiàn)下會(huì )看到「多余骨的長(cháng)出、關(guān)節間隙變窄」。

　　關(guān)節軟骨的問(wèn)題和多余的骨一日不除，關(guān)節疼痛就會(huì )持續存在，而熱敷也僅僅能緩解癥狀，正所謂「治標不治本」。

　　中藥熱敷效果更好？

　　西方人對熱敷治療關(guān)節疼痛沒(méi)有那么熱衷，但中國格外流行。

　　很多中醫喜歡將熱敷與「活血祛瘀、溫通經(jīng)脈、補肝腎」的中草藥結合來(lái)使用，更有人單純使用粗鹽，宣傳具有神奇的療效。

　　圍繞這些「驗方」的研究，基本上都是熱敷與中藥材結合的與不熱敷的比較，根本不能夠區分是中藥的作用還是熱敷的作用。尚沒(méi)有令人說(shuō)服的臨床試驗。

　　前文中已經(jīng)講到，關(guān)節疼痛的根本在于局部炎癥和（或）骨結構的改變，要想真正治療關(guān)節疼痛，需要通過(guò)正確的姿勢緩解局部壓力，控制炎癥，并沒(méi)有研究發(fā)現中藥具備明確的治療作用，理療僅僅是治療的一部分。

　　因此，大家對熱敷不要太過(guò)執著(zhù)，有確切臨床試驗支持的藥物和手術(shù)才是關(guān)鍵。須知理療的「理」字不僅包括熱，還有聲、光、電等方法，只有綜合這些治療，開(kāi)出個(gè)體化的方案才能讓我們的關(guān)節「快樂(lè )」起來(lái)，而要長(cháng)期解決這一問(wèn)題，規范合理個(gè)體化的藥物治療及手術(shù)治療才能使您獲得長(cháng)遠利益。

　　那么，問(wèn)題來(lái)了，到底要不要熱敷呢？

　　對大多數人而言，腰腿痛和頸肩痛主要是因為長(cháng)期姿勢不良，脫出的椎間盤(pán)壓迫相應神經(jīng)，或骨關(guān)節局部炎癥造成的。

　　早期不嚴重時(shí)，吃一些解熱鎮痛藥（又叫消炎藥）、做熱敷，尚且可以緩解局部炎癥。

　　但造成惡果的椎間盤(pán)一日不除，便一日不能松解局部壓力?？峙聼岱髱?lái)「歡喜」之余，也會(huì )讓大家放松對平時(shí)活動(dòng)習慣的注意，延緩就醫時(shí)間，更容易加重病情。

　　所以，糾正運動(dòng)習慣可比熱敷要重要得多。

　　當然，如果疼痛厲害，用熱敷也是可以的，最重要的還是尋求專(zhuān)科醫生給予專(zhuān)業(yè)的治療。

　　如果土豪你明知道中藥治療沒(méi)有確切效果，也愿意承擔相應的風(fēng)險，還心甘情愿花這個(gè)錢(qián)，那可以隨意任性。

　　急性損傷不宜熱敷

　　友情提醒一下，急性軟組織損傷后不宜熱敷。

　　目前國際經(jīng)典的「RICE原則」是休息（rest）、冰敷（ice）、加壓（compression）和抬高（elevation）。

　　因為當發(fā)生軟組織損傷，如運動(dòng)損傷、「崴腳」時(shí)，主要是局部水腫、血腫形成，為了減輕局部的血腫和水腫滲出，自然是冰敷收縮血管，以減少軟組織的腫脹，減輕疼痛和痙攣，防止機體組織壞疽的產(chǎn)生。