頸椎病引發(fā)高血壓 你會(huì )選枕頭嗎？
摘要：頸椎病可能致使人體血壓忽高忽低，這與頸椎增生的骨質(zhì)刺激椎管內交感神經(jīng)有關(guān)?；颊呖赡軙?huì )伴有頸部疼痛、酸脹、上肢發(fā)麻等一系列的癥狀。這類(lèi)患者如果被當成普通的高血壓患者來(lái)醫治，往往效果不佳，只有找到根源，控制頸椎病之后，血壓才會(huì )隨之下降。
東南大學(xué)附屬中大醫院專(zhuān)家指出，不良生活方式、持續高壓的環(huán)境甚至頸椎病都是造成高血壓的“禍首”。
東南大學(xué)附屬中大醫院脊柱外科主任吳小濤指出，頸椎病可能致使人體血壓忽高忽低，這與頸椎增生的骨質(zhì)刺激椎管內交感神經(jīng)有關(guān)?；颊呖赡軙?huì )伴有頸部疼痛、酸脹、上肢發(fā)麻等一系列的癥狀。這類(lèi)患者如果被當成普通的高血壓患者來(lái)醫治，往往效果不佳，只有找到根源，控制頸椎病之后，血壓才會(huì )隨之下降。
看起來(lái)頸椎病和高血壓也是難兄難弟，預防頸椎病，你會(huì )選枕頭嗎？
廣東省
中醫院大骨科主任林定坤教授認為，并沒(méi)有所謂“最好”的枕頭，枕頭也不能以高、低來(lái)分優(yōu)劣。第一，好枕頭就是適合你自己的枕頭?？茖W(xué)研究表明，每個(gè)人的頸椎曲度、退變程度不一樣，每個(gè)人的體型
身材也不一樣，枕頭也應因人而異。好的枕頭必須可以調節。第二，枕頭高或者低是相對的，而且大部分人對枕頭高度的理解過(guò)于片面。枕頭的高度其實(shí)包括兩個(gè)方面，一是頸部的承托高度，二是后枕部的承托高度。頸部承托高度的調節原則是頸部感到有承托力，以個(gè)人身材而異，不應過(guò)高或過(guò)低。而后枕部承托高度，則是很多人忽略或不理解的地方。
廣東省中
醫藥科學(xué)院脊柱退變性疾病研究團隊近10年的科學(xué)研究表明，后枕部承托高度決定了睡眠時(shí)的頸椎角度，后枕部承托高度升高而高于頸部承托高度，則頸椎角度呈前屈加大，后枕部承托高度降低而低于頸部承托高度，則頸椎角度呈后伸加大。
青年人群的頸椎柔韌性較好，應以恢復頸椎曲度、促進(jìn)頸椎健康為調節原則，即后枕部承托高度一般應低于頸部承托高度，使頸椎角度略呈后伸位;而中老年人群頸椎已經(jīng)退變、頸椎柔韌性較差，枕頭調節應順應頸椎現有曲度，促進(jìn)頸椎穩定，即后枕部承托高度一般應高于頸部承托高度，使頸椎角度略呈前屈位。而且，通過(guò)調節頸椎的睡眠角度，還能有助于緩解頸神經(jīng)根或
脊髓的壓迫，達到輔助治療的目的。
此外，林定坤教授指出，側睡和仰睡的高度應分開(kāi)調節。這也是很多人在枕頭高度方面的誤解，對側臥睡眠高度缺乏足夠的重視。人側臥時(shí)，頭頸部都是懸空的，此時(shí)頭頸離床面的高度就是我們肩部的寬度。假如側臥時(shí)枕頭的高度不足，那么頭頸部就會(huì )向下歪曲，形成頸肩部?jì)蓚鹊牟黄胶鉅顟B(tài)，長(cháng)時(shí)間下去就會(huì )造成頸肩部勞損，加速頸椎的退化。
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