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自測是否患有骨質(zhì)疏松只需一分鐘

2015-10-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)疏松癥是由許多原因導致的骨代謝機制異常。

   包括骨組織本身的因素(骨量減少、骨修復不足、骨組織結構紊亂、骨骼的強度下降),慢性勞損創(chuàng )傷,不良生活習慣和質(zhì)量(吸煙、過(guò)量飲酒、腦力勞動(dòng)、鈣攝取不足、維生素D缺乏、月經(jīng)失調和異常、甲狀旁腺功能亢進(jìn)、糖皮質(zhì)激素的使用),激素(生長(cháng)激素減少、雌激素減少、雄激素減少、固醇激素過(guò)多)等。

  那么,怎么才知道自己有沒(méi)有骨質(zhì)疏松呢?下面讓家庭醫生在線(xiàn)編輯為大家介紹兩個(gè)小測試,1分鐘輕松自測骨質(zhì)疏松風(fēng)險。
 
  一分鐘,自測自己是否有骨質(zhì)疏松的風(fēng)險?
 
  測試一:
 
  IOF國際骨質(zhì)疏松基金會(huì )新發(fā)布了骨質(zhì)疏松癥測試題(2012版)
 
  1、您的父母有沒(méi)有輕微碰撞或跌倒時(shí)就會(huì )發(fā)生髖骨骨折的情況?
 
  2、您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會(huì )傷到自己的骨骼?
 
  3、您經(jīng)常連續3個(gè)月以上服用“可的松”、“強的松”等激素類(lèi)藥品嗎?
 
  4、您的身高是否降低了3厘米?(或者超過(guò)1英寸)
 
  5、您經(jīng)常過(guò)度飲酒嗎?(超過(guò)安全限度)
 
  6、您每天吸煙超過(guò)20支嗎?
 
  7、您經(jīng)?;剂〖哺篂a嗎?(由于腹腔疾病或者腸炎而引起)
 
  8、女士回答:您是否在45歲前就絕經(jīng)了?
 
  9、女士回答:您曾有過(guò)連續12個(gè)月以上沒(méi)有月經(jīng)嗎?(除了懷孕期間
 
  10、男士回答:您是否患有陽(yáng)痿或者有缺乏性欲等癥狀?
 
  以上10個(gè)問(wèn)題中只要其中一道題的回答為“是”,那就證明你有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。
  測試二:
 
  亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查工具(OSTA)
 
  OSTA指數=(體重kg-年齡)×0.2。
 
  若OSTA指數大于-1為低風(fēng)險,處于-1與-4之間為中等風(fēng)險,小于-4為高風(fēng)險
 
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