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骨質(zhì)疏松會(huì )引起腎結石? 骨質(zhì)疏松的日常生活指導

2016-07-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)疏松會(huì )不會(huì )引起腎結石?這個(gè)問(wèn)題大家聽(tīng)著(zhù)一定覺(jué)得好笑,骨質(zhì)疏松怎么會(huì )引起腎結石呢?經(jīng)過(guò)研究表示,骨質(zhì)疏松其實(shí)和腎結石有著(zhù)切身的聯(lián)系。

  骨質(zhì)疏松會(huì )引起腎結石?

  研究人員在對20多位腎結石或骨質(zhì)疏松癥患者的身體進(jìn)行研究分析后發(fā)現,無(wú)論是腎結石患者還是骨質(zhì)疏松患者,他們身體中的“NTP2a”基因都出現了變異。研究人員認為,正是這個(gè)基因變異導致人體腎臟儲存磷酸鹽的能力下降,從而使血液中磷酸鹽濃度降低,尿液中磷酸鹽濃度升高。

  研究人員進(jìn)一步解釋說(shuō),對于骨質(zhì)疏松癥患者,由于血液中磷酸鹽濃度降低,骨骼便自動(dòng)析出無(wú)機鹽,以調節血液中磷酸鹽的濃度,從而出現骨質(zhì)疏松;對于腎結石患者,由于尿液中磷酸鹽濃度升高,增加了磷酸鹽與尿液中鈣的結合概率,也即增加了形成腎臟結石的幾率。

  研究人員表示,這一發(fā)現將有助于改進(jìn)上述兩種疾病的治療。但他們同時(shí)指出,“NTP2a”基因變異只是造成上述兩種疾病的原因之一,要從本質(zhì)上提高防治水平,還必須對造成這些疾病的其他原因進(jìn)行更進(jìn)一步的研究。

  骨質(zhì)疏松的日常生活指導

 ?。?)骨質(zhì)疏松癥病人的飲食指導:通常骨質(zhì)疏松癥患者的飲食應以含鈣量較高的食品為主,一般來(lái)說(shuō),小魚(yú)、小蝦以及干果類(lèi)食物的含鈣量都比較豐富。而乳制品和豆制品的含鈣量也相對豐富,以下是一些日常生活中經(jīng)常接觸食品含鈣量的表格分析。

 ?。?)骨質(zhì)疏松癥病人的生活方式指導:

 ?、僭谏罘绞降闹笇е惺紫纫獜娬{的是日照的時(shí)間。原因是日光中的紫外線(xiàn)被人體皮膚吸收后能夠將維生素D轉化成為人能夠利用的活性維生素D,即骨化三醇,所以一般建議每天日照的時(shí)間不低于30分鐘,日照方式要選擇陽(yáng)光直射,不能間隔例如玻璃等對紫外線(xiàn)反射能力較強的物體,否則將被視為無(wú)效,針對本地區冬天天氣比較寒冷,日照時(shí)間相對較少,一般不提倡勉強戶(hù)外日光浴,所以要在醫生的指導下使用相應的藥物來(lái)彌補因缺少日光照射而造成的維生素D攝入量不足。

 ?、谄浯我淖儾涣嫉纳盍晳T,例如:腦力勞動(dòng)工作者在工作的過(guò)程中運動(dòng)量相對較少,所以脊柱的骨質(zhì)疏松的可能性就會(huì )增加。對于嗜煙嗜酒的患者,建議節制煙酒。對于厭食偏食的患者幫助其改變飲食結構從而增加食物的營(yíng)養均衡性等。不良的生活習慣的改變,在骨質(zhì)疏松癥的預防和治療中占有很重要的比重。

  戶(hù)外運動(dòng)是骨質(zhì)疏松癥患者主要的運動(dòng)形式,在運動(dòng)形式的選擇上我們提倡骨質(zhì)疏松患者進(jìn)行持續的低強度的運動(dòng),例如:太極拳、散步、節奏較舒緩的交誼舞等等,運動(dòng)強度不宜過(guò)大,運動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),但是要注重運動(dòng)的質(zhì)量與周身各個(gè)肌肉的協(xié)調性。

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