“一覺(jué)醒來(lái)，忽然發(fā)現走路時(shí)足底會(huì )有陣陣刺痛。 ”近日，雷先生患了怪毛病，左腳足底沒(méi)有傷口，也沒(méi)有明顯紅腫，但就是用力時(shí)刺痛難忍。昨天，單先生去醫院就診后才知道，自己竟然得了足底筋膜炎。

　　醫生表示，這是運動(dòng)引起的一種慢性損傷，最常見(jiàn)的原因是經(jīng)常長(cháng)時(shí)間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動(dòng)，連續走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷， 從而導致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對足跟的壓迫，也能引起足底筋膜炎，經(jīng)常穿高跟鞋也會(huì )加重足底的損傷。

按摩</a>、人字拖可能引發(fā)筋膜炎" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201607/20160723094804303.jpg" />

　　醫生一提醒，雷先生恍然大悟，自己接連幾天陪著(zhù)親戚朋友在公園里游玩，走路比較多。而且由于太勞累，還曾多次去足浴店做足底按摩。 “本來(lái)以為按摩時(shí)手法重一點(diǎn)，能緩解疲勞，沒(méi)想到反而按出了毛病。 ”雷先生后悔不已。

　　此外，醫生還提醒，進(jìn)入盛夏，不少人喜歡長(cháng)時(shí)間穿 “人字拖”走路，這也很容易引發(fā)小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎。時(shí)間長(cháng)了，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會(huì )因此而退化，導致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現。