渾身乏力疼痛？骨質(zhì)疏松在作怪！
摘要：女性在絕境后很容易由于雌激素的減少導致了骨質(zhì)疏松癥狀的問(wèn)題，由于骨質(zhì)疏松導致了骨密度下降、骨結構損壞，很容易發(fā)生骨折等問(wèn)題。
萬(wàn)女士自從退休后在家很少出去運動(dòng)，最近老干部活動(dòng)中心組織了一次秋游，剛到旅游景點(diǎn)，萬(wàn)女士由于不小心導致了腰椎的
骨折，后來(lái)經(jīng)過(guò)治療之后痊愈，但是經(jīng)常感覺(jué)渾身不舒服、乏力、疼痛，最近很多鄰居發(fā)現萬(wàn)女士有點(diǎn)駝背，王女士也為自己最近的一系列的變化感覺(jué)煩惱。來(lái)到醫院檢查后發(fā)現，原來(lái)她患有了骨質(zhì)疏松癥，而且目前的一系列的表現都是骨質(zhì)疏松癥惹的禍的。
疼痛是骨質(zhì)疏松主要癥狀
女性在絕境后很容易由于雌激素的減少導致了骨質(zhì)疏松癥狀的問(wèn)題，由于骨質(zhì)疏松導致了骨密度下降、骨結構損壞，很容易發(fā)生骨折等問(wèn)題。女性絕經(jīng)后雌性激素的代謝與骨代謝有著(zhù)很密切的關(guān)系，有了雌激素可以幫會(huì )組女性加強鈣的吸收，現在進(jìn)入更年期后隨著(zhù)卵巢功能下降、雌激素減少，導致了骨含量的丟失、減少，影響了
骨骼的健康。
現在全球有30%以上的更年期女性受到了骨質(zhì)疏松癥的困擾，有的患者沒(méi)有進(jìn)行重視導致了一系列問(wèn)題出現。
骨質(zhì)疏松癥狀最主要的就是疼痛，剛開(kāi)始會(huì )感覺(jué)全身不屬實(shí)，然后伴隨來(lái)的就是腰腿部的疼痛，導致患者長(cháng)時(shí)間的腰痛，尤其是運動(dòng)后疼痛加重，甚至
咳嗽、大便都會(huì )感覺(jué)疼痛加重。
還有的女性有身材變短、駝背的問(wèn)題出現，也是骨質(zhì)疏松癥狀之一，由于骨質(zhì)疏松帶來(lái)了脊椎體的變形導致了身材變短，然后隨著(zhù)病情的加重引起了駝背的問(wèn)題發(fā)生。
骨質(zhì)疏松癥狀還有就是容易骨折，甚至在日?；顒?dòng)中都會(huì )發(fā)生骨折的問(wèn)題。這些都要引起重視，一旦發(fā)生了腰椎、胸
椎骨折后很容易在痊愈后出現腰椎變形，甚至是給患者的呼吸都帶來(lái)了影響。
骨質(zhì)疏松癥狀如何預防呢？
骨質(zhì)疏松癥的原因很多，尤其是缺鈣是重要的因素，所以我們在日常的飲食
中藥注意多補鈣，多補充乳制品、蔬菜、堅果等等。如果有必要還要直接服用鈣片。
為了預防骨質(zhì)疏松癥狀在日常飲食重要注意控制肉類(lèi)、鹽類(lèi)的攝入，否則過(guò)量的鹽分攝入很容易增加鈣的流逝，患者平常還要注意少喝咖啡，不要抽煙喝酒。
在進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)的時(shí)候也要多注意，尤其是多曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收，通過(guò)戶(hù)外運動(dòng)還有助于促進(jìn)新陳代謝，防止骨質(zhì)酥松的情況發(fā)生。
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