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總感覺(jué)四肢無(wú)力,走路像腳踩棉花? 小心頸椎??!

2016-10-26 來(lái)源:康復醫學(xué)網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸椎病,過(guò)去多發(fā)于中老年,但隨著(zhù)現代社會(huì )電子產(chǎn)品的普及和新型的辦公方式的產(chǎn)生,越來(lái)越多的年輕人和辦公室白領(lǐng)都患上了頸椎病。
   “低頭一族”悄然出現,無(wú)論是在走路、吃飯、乘車(chē)時(shí),眼睛都緊緊盯著(zhù)手機屏幕,不僅頸椎累還存在諸多安全隱患。多數上班族也因工作所需而長(cháng)時(shí)間使用計算機,頸椎疾病在不知不覺(jué)的情況下就出現了。
 
  肌肉酸痛、四肢無(wú)力?可能是頸椎出毛??!
 
  25歲的小敏最近覺(jué)得自己總會(huì )沒(méi)由來(lái)的心慌胸悶,肩部肌肉酸脹不已,去醫院檢查后才發(fā)現,她的頸椎居然已經(jīng)出現了生理曲度改變,所幸發(fā)現及時(shí)才沒(méi)有繼續惡化下去。
 
  而另一位田先生就沒(méi)這么幸運了。近期,他時(shí)不時(shí)感到手指麻木,肌肉酸痛,有時(shí)走路還老像“腳踩棉花”一樣發(fā)軟,原以為只不過(guò)是小毛病,沒(méi)重視。直到后來(lái)左腳逐漸萎縮,才發(fā)覺(jué)事情不妙,到醫院檢查時(shí)才發(fā)現是頸椎椎間盤(pán)突出壓迫了神經(jīng),醫生建議他立即做手術(shù)。
 
 
  頸椎病變信號,你中了幾條?
 
  所謂冰凍三尺非一日之寒,頸椎問(wèn)題并非一朝一夕就會(huì )表現出來(lái)。頸椎病發(fā)病原因有很多,其中最本質(zhì)因素是年齡的增長(cháng)使椎間盤(pán)自然老化,由于老年化及生活節奏的加快加劇,發(fā)病率逐漸上升。隨著(zhù)長(cháng)時(shí)間伏案工作以及使用電腦、駕車(chē)、用高枕、睡軟床等諸多因素,都使人長(cháng)時(shí)間保持單一姿勢,肌肉韌帶疲勞,從而加速了頸椎疾病的發(fā)生。
 
  “頸部和肩背部肌肉僵硬、酸痛
 
  頭痛、頭暈、有昏沉感
 
  上肢手指時(shí)常有麻木感
 
  頸部活動(dòng)時(shí),感覺(jué)心慌、心悸
 
  肢體乏力、行走不穩,像腳踩棉花”
 
  頸椎病初期,通常癥狀表現為肩頸部肌肉疲勞緊張、酸脹不適。若不加注意,長(cháng)期任其勞損,就會(huì )引起骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)退變突出,導致局部神經(jīng)根出口受壓,而這時(shí),我們的上肢就會(huì )開(kāi)始感覺(jué)到麻木和放射性的疼痛。
 
  如果頸椎間盤(pán)突出持續加重,那么椎管內的脊髓也會(huì )隨之受到壓迫,這時(shí)候,人體就會(huì )出現肢體無(wú)力,“腳踩棉花”的感覺(jué),而一旦身體發(fā)出了這樣的危險信號,就應當立刻就診,因為延遲治療有可能會(huì )導致癱瘓。另外,眩暈頭痛、視物不清、耳鳴、咽部異物感、心悸、多汗等交感功能紊亂的癥狀也可能是頸椎病發(fā)的征兆。
 
  4個(gè)動(dòng)作教你遠離頸椎病
 
  1、左顧右盼:頭向左、向右轉動(dòng),各8下,保持速度均勻為宜。
 
  2、前后點(diǎn)頭:頭先前俯、再向后仰,前后屈伸時(shí)盡可能拉長(cháng),各8下。
 
  3、旋肩舒頸:雙手放于兩側肩部,掌心向下,雙臂先由后向前旋轉8下,再由前向后旋轉8下。
 
  4、頭手相抗:雙手交叉緊貼頸后部,雙手往前用力,頭頸向后用力,互相抵抗8下,每下3-5秒。
 
 
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