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孩子穿對鞋 扁平足不上門(mén)

2017-02-23 來(lái)源:昆明骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:兒童足部成長(cháng)的每個(gè)階段都應有不同的護理方法。專(zhuān)家建議家長(cháng)應為4—14歲的子女每4個(gè)月定期做一次足部檢查,了解兒童足部情況,及時(shí)預防和處理兒童足部問(wèn)題。

  一、4歲開(kāi)始足弓慢慢成

  有近7成的學(xué)生足部有不同程度的扁平足現象。調查過(guò)程中這些學(xué)生多不知道自己有足部問(wèn)題,他們的家長(cháng)也缺乏正確護理足部健康的知識。

  兒童大約從四歲開(kāi)始,足弓才慢慢成形,由于足部骨骼發(fā)育成熟,兒童常見(jiàn)有扁平足現象,令足部容易疲倦,嚴重者還會(huì )引起足底筋膜炎、X形腿,甚至是腰痛、膝痛、骨刺等后遺癥。家長(cháng)應正視此問(wèn)題,及早預防及處理兒童的足部問(wèn)題。

  二、4—14歲每4個(gè)月做足部檢查

  兒童足部成長(cháng)的每個(gè)階段都應有不同的護理方法。專(zhuān)家建議家長(cháng)應為4—14歲的子女每4個(gè)月定期做一次足部檢查,了解兒童足部情況,及時(shí)預防和處理兒童足部問(wèn)題。

  兒童還可通過(guò)多做一些鍛煉性的運動(dòng),如足尖運動(dòng)、爪趾運動(dòng)和彈跳性運動(dòng),幫助鍛煉足弓發(fā)展,從而達到預防扁平足后遺癥的目的。

  此外,兒童通過(guò)穿著(zhù)合適的鞋及鞋墊,可減少足部后遺癥機會(huì )。像受到很多學(xué)生熱捧的帆布鞋對處于足部骨骼發(fā)育中的兒童就不太合適。專(zhuān)家分析,這種鞋太過(guò)柔軟、吸震功能差,尤其是后跟杯及中底部分不夠穩定鞋身,這是不利于兒童足部的健康發(fā)展的,特別對于患有扁平足的兒童,“白飯魚(yú)”鞋墊是無(wú)法預防扁平足后遺癥。

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