很多人一查出腰椎盤(pán)突出就緊張害怕，四處求醫。其實(shí)完全沒(méi)有必要

　　著(zhù)名醫學(xué)雜志《新英格蘭》曾刊登過(guò)一篇文章關(guān)于腰突的文章，對于腰突患者，跟蹤觀(guān)察20年之后發(fā)現，手術(shù)效果和保守治療效果是一樣的，手術(shù)能即刻緩解疼痛，術(shù)后提高病人的生活質(zhì)量。

　　腰椎間盤(pán)突出大多可以通過(guò)保守治療得到改善。需要外科干預的腰椎間盤(pán)突出的終身患病率從1%到3%不等，80%-90%的病人在產(chǎn)生癥狀的前3個(gè)月內癥狀就會(huì )緩解，并不需要外科干預。

　　那些不被纖維環(huán)包裹的椎間盤(pán)碎片，可以自行吸收或變小。也就是說(shuō)，腰椎間盤(pán)突出是一種自限性疾病，疾病發(fā)展到一定程度后會(huì )自動(dòng)停止，并逐漸恢復痊愈。所謂的保守治療，就是在椎間盤(pán)自行縮小過(guò)程中的對癥治療，包括物理治療和藥物治療。

　　保守治療不是醫生一個(gè)人的事情，更需要患者積極配合。比如，保持正確的坐姿、臥姿等，養成良好的生活習慣等。如果保守治療了三個(gè)月癥狀仍未改善，甚至加重，影響到大小便功能等，建議及時(shí)手術(shù)，否則容易導致嚴重后果，甚至癱瘓。

　　手術(shù)并不能百分百治愈腰椎間盤(pán)突出引起的腰腿痛，但它能將疼痛指數從100分降到10-20分，改善患者的生活質(zhì)量。另外，少數腰椎間突出患者治愈后仍有復發(fā)的可能，一方面，人體的椎間盤(pán)有很多，每一個(gè)都有發(fā)病的可能；另一方面，當你始終處于不良的坐姿、缺乏運動(dòng)等狀態(tài)下，患病的風(fēng)險就依然存在。

　　所以，養成好的生活習慣才是治療腰突的重中之重。