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全身疾病的根源在于頸部

2017-07-20 來(lái)源:青島洪強骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多女性為了讓胸部看起來(lái)堅挺,會(huì )選擇很緊的內衣,或者會(huì )把內衣肩帶往上提拉得很緊,這些都會(huì )導致頸椎部肌肉長(cháng)期處于緊張狀態(tài)。

  現在的年輕人,平時(shí)不是對著(zhù)電腦就是低頭拿著(zhù)手機,坐在辦公桌前的你,經(jīng)常低頭伏案,使得頸椎正常的生理屈度變直。而走在街頭、坐在公交車(chē)上,隨時(shí)都可以看到“低頭族”們埋頭與手機“酣戰”……如此長(cháng)時(shí)間地“迫使”身體保持同一姿勢,為頸椎病發(fā)病的年輕化埋下了禍根。

  頸椎病——青睞女性

  美女的一個(gè)重要標準,就是要有細長(cháng)柔美的脖子,這樣的脖子卻是頸椎病的最?lèi)?ài)。

  脖子細長(cháng),低頭的時(shí)候,第七頸椎——也就是低頭時(shí)突出最明顯的那個(gè)頸椎,以及前后的頸椎、胸椎,毫無(wú)遮攔地顯露出來(lái),容易受風(fēng)。而且頸椎附近的肌肉太薄弱了,很難分擔頸椎受到的壓力,始終在孤軍奮戰的頸椎自然要被壓出病來(lái)。

  這個(gè)美,是有成本的。在一樣的生活環(huán)境里,一樣受風(fēng),一樣經(jīng)常低頭,一個(gè)美女主持人會(huì )得頸椎病,換成拳王泰森就不會(huì ),因為拳擊這類(lèi)有些粗魯的運動(dòng)是需要相對原始的體型相配合的,泰森的脖子就粗而短。

  這些愛(ài)美習慣加重頸椎病

  1長(cháng)期穿高跟鞋

  人體的脊柱由多個(gè)椎骨連接而成,椎骨的接觸面近乎為平面;當姿態(tài)挺拔時(shí),椎骨之間是面與面的接觸,受力得到分散,不易損傷。

  穿高跟鞋會(huì )使人的重心過(guò)度前移,造成骨盆前傾,使得脊柱彎曲增大,椎骨間的接觸面變小,腰椎和頸椎受力點(diǎn)集中,甚至會(huì )集中到一個(gè)點(diǎn)上,對椎骨的壓力迅速增大,容易加重損傷。

  2穿過(guò)緊的內衣

  很多女性為了讓胸部看起來(lái)堅挺,會(huì )選擇很緊的內衣,或者會(huì )把內衣肩帶往上提拉得很緊,這些都會(huì )導致頸椎部肌肉長(cháng)期處于緊張狀態(tài)。同時(shí),肩頸部長(cháng)期的疲勞也會(huì )造成血液流通不暢,加速肌肉老化,導致肌肉韌性減弱,失去了牽拉、保護頸椎的能力,這就很容易加重頸椎病。

  3留長(cháng)發(fā)甩劉海

  長(cháng)發(fā)飄飄最能表現女性美,卻也是引發(fā)頸椎病的誘因。因為,長(cháng)發(fā)女性的一個(gè)慣性動(dòng)作就是甩頭發(fā),這個(gè)動(dòng)作要先稍低頭,然后手向后理頭發(fā),頭發(fā)同時(shí)順勢向后外方轉個(gè)圈。這個(gè)動(dòng)作往往是反復、長(cháng)期而且單側的頸椎運動(dòng),很容易使頸部勞損而加重頸椎病。

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