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拇外翻生活應注意什么呢?

2017-07-23 來(lái)源:鶴壁中醫骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾關(guān)節處向外側偏斜移位。拇外翻是一種復雜的解剖畸形,并且在治療上極具挑戰性。

  1.進(jìn)高鈣食品,以保證骨質(zhì)代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果,必要時(shí)補充鈣劑。

  2.超體重者宜控制飲食,增加活頁(yè)紙動(dòng),減輕體重,以利于減輕關(guān)節負重。

  3.蛋白質(zhì)的攝入要有限度,食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì )促進(jìn)鈣從體內排出。

  4.要增加多種維生素攝入,如維生素A、B、B1、B12、C和D等。

  5.要適當增加戶(hù)外活動(dòng)、鍛煉、盡量避免長(cháng)期臥床休息。

  6.避免長(cháng)時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋,平日穿鞋應盡量選用前部較寬的鞋,尤其是在運動(dòng)或需長(cháng)距離行走的時(shí)候。

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