1、在頸椎病急性發(fā)作期應局部休息，不宜增加運動(dòng)刺激。

　　2、如果有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)要局部限制運動(dòng)，特別是頸椎后仰運動(dòng)。

　　3、椎動(dòng)脈型頸椎病患者進(jìn)行頸部旋轉運動(dòng)宜輕柔緩慢，活動(dòng)幅度要控制在合理范圍內。

　　4、久坐上班族要經(jīng)常變換一下姿勢，每隔1小時(shí)左右就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，如聳肩、擴胸、抬頭等，有利于加速血液循環(huán)，確保身體的經(jīng)絡(luò )暢通。

　　5、根據病情選擇相應的推拿治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，軟化粘連瘢痕，解除小關(guān)節嵌頓和錯位，有利于頸椎病早日康復。