什么是肩周炎

　　肩周炎，俗稱(chēng)“五十肩”，通常是因為長(cháng)期肩膀受力，運動(dòng)時(shí)牽拉扭傷或是肩部受寒，造成肩關(guān)節周?chē)∪狻?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">韌帶、肌腱、滑囊、關(guān)節囊等軟組織損傷，從而出現局部的疼痛、粘連及關(guān)節活動(dòng)受限。

　　為何跳“廣場(chǎng)舞”跳出肩周炎

　　很多人跳舞時(shí)常選擇在清晨或傍晚較為寒涼的時(shí)間段，加上習慣著(zhù)無(wú)袖背心，運動(dòng)時(shí)出汗受涼，從而導致肩周炎的發(fā)生。

　　據統計，臨床上肩周炎的患者多集中在 50-60 歲左右，且女性患者居多，從中醫角度上看，中老年人氣血衰弱，容易受風(fēng)、寒、濕的侵襲，造成局部氣血流動(dòng)受阻，不通則痛，而女性患者較多，又是由其生理特點(diǎn)所決定的，女性生產(chǎn)及月經(jīng)皆易耗氣傷血，長(cháng)期做家務(wù)勞動(dòng)、抱孩子等而致的肩關(guān)節勞損，同時(shí)中老年女性?xún)确置诩に厮阶兓?，雌激素減少又會(huì )使脂肪分布、關(guān)節韌帶的靈活性受影響。

　　肩周炎患者最不該偷懶

　　功能鍛煉可謂是肩周炎康復中的重中之重，我們可以在家可以做一些簡(jiǎn)單運動(dòng)如：手爬墻、梳頭、肩關(guān)節畫(huà)圈及按摩等都是很好的選擇。這些運動(dòng)可以貫穿整個(gè)病程，即便是疼痛急性期，也提倡適量運動(dòng)。

　　肩周炎需不需要治療？

　　1、肩周炎可不能光“止痛”

　　如果通過(guò)自行治療后疼痛沒(méi)有緩解，甚至是持續惡化，則須積極就醫，避免漏診誤診，即便自行疼痛緩解但關(guān)節活動(dòng)受限了，也必須到醫院進(jìn)行診治。另外，肩周炎病程較長(cháng)，可能需要2周至一個(gè)月的時(shí)間才會(huì )出現明顯的疼痛或功能活動(dòng)障礙，早期自行診斷難度較大，若稍有不適就及時(shí)就診，則發(fā)展為肩周炎的幾率會(huì )大大下降。

　　2、切勿消極對待肩周炎

　　很多病人認為肩周炎不治療也能痊愈，實(shí)際上有些病人確實(shí)能夠好轉，但周期非常漫長(cháng)，一般要經(jīng)過(guò)兩到三年的時(shí)間，才能得到改善，可如果不去干預它，很有可能會(huì )出現一系列的并發(fā)癥，如疼痛及關(guān)節粘連造成肌健攣縮，肩關(guān)節不活動(dòng)導致的骨質(zhì)疏松，乃至長(cháng)期不鍛煉而加大了骨折的風(fēng)險。

　　3、保守治療先行，近50%的患者能徹底治愈

　　在治療上，對于大家擔心是否需動(dòng)手術(shù)的問(wèn)題，專(zhuān)家表示，十年前醫生會(huì )通過(guò)手術(shù)對患者肌肉進(jìn)行松解，但現在只有不到 20% 的患者因為病情嚴重才需選擇關(guān)節鏡的治療手段，其余大部分都采取保守治療，具體因人而異、功能鍛煉等。