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腿腳經(jīng)常抽筋,不單單是缺鈣?而是.....

2017-09-30 來(lái)源:酒泉骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抽筋,醫學(xué)上稱(chēng)為肌肉痙攣,是神經(jīng)肌肉異常興奮引起肌肉不自主、無(wú)征兆的過(guò)度收縮,發(fā)作時(shí)表現為肌肉明顯壓榨樣收縮,疼痛難忍,可持續數秒或數十秒,后逐漸緩解,可殘留局部痛感。

   我們都知道骨科疾病在發(fā)病前會(huì )發(fā)出很多信號,如疼痛、頭暈、走路咯噔咯噔響、腿腳經(jīng)常抽筋等都是骨病的警惕信號。

  一、抽筋的正確理解
 
  抽筋,醫學(xué)上稱(chēng)為肌肉痙攣,是神經(jīng)肌肉異常興奮引起肌肉不自主、無(wú)征兆的過(guò)度收縮,發(fā)作時(shí)表現為肌肉明顯壓榨樣收縮,疼痛難忍,可持續數秒或數十秒,后逐漸緩解,可殘留局部痛感。
 
  主要包括以下幾種類(lèi)型:
 
  夜間抽筋——包括在任何靜態(tài)的情況下所發(fā)生的抽筋,如睡覺(jué)時(shí)或靜坐時(shí)。最常見(jiàn)的就是老人、兒童的小腿肚和腳趾部位抽筋。
 
  中暑抽筋——常見(jiàn)于運動(dòng)員,與脫水和體內電解質(zhì)的平衡失調有關(guān)。
 
  疾病性抽筋——見(jiàn)于器質(zhì)性疾病或者中風(fēng)后遺癥患者,多由于先天性疾病或神經(jīng)損傷,如癲癇、破傷風(fēng)、產(chǎn)后痙病、小兒高熱驚厥等,肌肉失去支配,過(guò)度興奮導致。
 
  生活中最常見(jiàn)的抽筋包括運動(dòng)抽筋和夜間抽筋,常見(jiàn)的抽筋危害不大,若在高空作業(yè)、游泳等期間抽筋,可就得當心了。
 
  二、抽筋的原因有哪些
 
  1、缺鈣:這是大家平時(shí)所熟知的。在肌肉收縮過(guò)程中,鈣離子起著(zhù)重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時(shí),肌肉容易興奮而痙攣。老年婦女雌激素下降,骨質(zhì)疏松,都會(huì )使血鈣水平過(guò)低,肌肉應激性增加常發(fā)生腿抽筋,青少年生長(cháng)發(fā)育迅速,很容易缺鈣,因此就常發(fā)生腿部抽筋。
 
  2、肌肉連續收縮過(guò)快:劇烈運動(dòng)時(shí),全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過(guò)快,放松的時(shí)間太短,局部代謝產(chǎn)物乳酸增多,肌肉的收縮與放松難以協(xié)調,從而引起小腿肌肉痙攣。
 
  3、寒冷刺激:如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉,準備活動(dòng)不充分容易引起腿抽筋。晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,會(huì )痙攣得讓人疼醒。
 
  4、抽筋背后隱藏的較易被忽視的骨科疾病。
 
 ?。?)例如腰椎間盤(pán)突出癥的患者,腿抽筋的發(fā)生率可高達70%。
 
 ?。?)脊柱退行病變隨著(zhù)年齡的增長(cháng),會(huì )發(fā)生退行性改變,如骨質(zhì)增生韌帶肥厚等,壓迫脊神經(jīng)根內血管,造成血流量下降也經(jīng)常發(fā)生腿抽筋。
 
 ?。?)椎管狹窄坐骨神經(jīng)受壓早期會(huì )出現腿抽筋癥狀,進(jìn)一步會(huì )出現間歇性跛行。
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