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起身的時(shí)候膝蓋會(huì )發(fā)出聲響,這是為什么?

2017-10-24 來(lái)源:酒泉骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膝蓋彎曲太久例如維持坐姿太久就會(huì )感到酸痛,也常常發(fā)出聲響,且彎曲太久,伸直伸展后彎曲也會(huì )出現這樣的聲響,這是因為什么?

   平日里大多數人都可能遇到過(guò)這樣的情況,當膝蓋彎曲到一定角度后再伸直,就會(huì )聽(tīng)到膝蓋內傳來(lái)“咔”地聲響,這是為什么呢?來(lái)看骨科醫院專(zhuān)家的詳細講解:

  Question
 
  膝蓋彎曲太久例如維持坐姿太久就會(huì )感到酸痛,也常常發(fā)出聲響,且彎曲太久,伸直伸展后彎曲也會(huì )出現這樣的聲響,這是因為什么?
 
  Answer
 
  久坐不動(dòng)(例如看電影)后膝部出現疼痛,是髕骨股骨疼痛癥候群常見(jiàn)的癥狀之一。是因為大腿肌力不足(尤其是股內斜?。?、膝關(guān)節過(guò)度使用或下肢結構異常等原因使髕骨滑動(dòng)時(shí)受力不均,導致髕骨週圍及下緣疼痛,嚴重時(shí)可能造成髕骨脫位及軟骨磨損、退化而引發(fā)的。
 
  Question
 
  請問(wèn)那該怎么辦?
 
  Answer
 
  建議先去醫院確定診斷,必要時(shí)經(jīng)醫師指示使用非類(lèi)固醇抗發(fā)炎藥物及接受物理治療。
 
  那除了去醫院就診以外,生活中還有什么可以注意的和促進(jìn)緩解病情的呢?
 
  1、注意膝關(guān)節保暖,盡量穿著(zhù)褲裝(對老年人也可以帶護膝,一方面保暖,一方面防止膝部受傷。)不要把膝關(guān)節直接暴露在冷空氣中。
 
  2、必要時(shí)可選擇熱敷以改善血液循環(huán),減輕膝部不適緩解膝部疼痛和肌肉痙攣。減輕腫脹。熱敷以濕敷為好。也可用熱毛巾濕敷,但注意如果關(guān)節有紅腫時(shí)應停熱療。高血壓、心臟病者慎用,夏天氣溫高時(shí)更需注意(急性期停止熱敷)。
 
  3、要勞逸結合,避免關(guān)節過(guò)度負重,長(cháng)時(shí)間處于某一體位,特別是小于90°的姿勢,不要久坐、久站。應適當活動(dòng)關(guān)節,如多游泳,堅持多騎自行車(chē),少走路,尤其是少上下臺階及走不平路。
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