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悲莫過(guò)于如此丨長(cháng)沙一女子愛(ài)上“夜跑”加碼鍛煉,一周后膝蓋腫痛嚴重

2017-11-01 來(lái)源:星沙年輪骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為運動(dòng)過(guò)度再加上運動(dòng)不當,扭傷以后當時(shí)沒(méi)注意,仍然繼續運動(dòng),才導致后面情況惡化造成骨性關(guān)節炎以及右膝外側韌帶損傷。

  因為工作時(shí)間的關(guān)系,現在有很多市民都習慣“夜跑”,近日,家住長(cháng)沙縣的劉女士就為了能快速減肥,從上個(gè)月起就開(kāi)始長(cháng)跑鍛煉,而且每天跑步的時(shí)間還越來(lái)越長(cháng);好景不長(cháng),劉女士不但減肥沒(méi)成功,右腿膝蓋還出現了嚴重的浮腫甚至連正常行走都非常困難。

  劉女士意識到問(wèn)題的嚴重性后,立馬到醫院進(jìn)行了檢查,結果發(fā)現就是因為運動(dòng)過(guò)度才導致身體出現的一系列損傷。

  記者在醫院見(jiàn)到43歲的劉女士的時(shí)候,醫生正在給她做檢查,發(fā)現劉女士的右腿膝蓋已經(jīng)明顯出現浮腫;

  劉女士在接受采訪(fǎng)時(shí)說(shuō),為了能夠快速減肥,從上個(gè)月起就成了“夜跑”族,每次晚飯后都會(huì )外出跑步,一周下來(lái),單次跑步的時(shí)間變得越來(lái)越長(cháng);在剛開(kāi)始跑的時(shí)候并沒(méi)有什么問(wèn)題,就是在后來(lái)感覺(jué)腳有點(diǎn)不舒服;那時(shí)候也沒(méi)有多在意,直到疼痛越來(lái)越明顯,最疼的時(shí)候,膝蓋兩旁會(huì )腫的很大,睡覺(jué)時(shí),腳也不能伸直;也蹲不下來(lái);這時(shí),我才引起重視。

  意識到自己可能患病后,劉女士就在家人陪同下前往醫院檢查,結果發(fā)現自己竟然因為過(guò)度運動(dòng)為引發(fā)了一系列疾病。

  劉女士出現此種情況,是因為運動(dòng)過(guò)度再加上運動(dòng)不當,扭傷以后當時(shí)沒(méi)注意,仍然繼續運動(dòng),才導致后面情況惡化造成骨性關(guān)節炎以及右膝外側韌帶損傷。

  劉女士因為就醫及時(shí),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療就能康復出院,如果她當時(shí)拖上十天半個(gè)月,劉女士就會(huì )出現“橫紋肌溶解”,到時(shí)肌肉中的肌酸肌酶在劇烈運動(dòng)下溶解流入血液腎臟引發(fā)一系列不適。

  當天上午,記者從醫院了解到,每年因為過(guò)度運動(dòng)出現橫紋肌溶解超過(guò)百位,其中患者群體以年輕人為主,如果不及時(shí)治療嚴重的話(huà)會(huì )引起肌肉損傷和急性腎功能不全等癥狀。

  另外,何主任還表示,如果在運動(dòng)前沒(méi)有做好熱身準備,肌肉沒(méi)有得到放松,或者做一些劇烈的運動(dòng),可能會(huì )導致肌肉損傷、拉傷或者肌腱的斷裂;醫生建議,市民的健身運動(dòng)要遵循“循序漸進(jìn)的”原則,很少運動(dòng)的市民切記不要突然進(jìn)行高強度長(cháng)時(shí)間的運動(dòng),以免造成身體損傷。

  最后,何主任提醒廣大市民朋友,我們在運動(dòng)時(shí),如果感覺(jué)有點(diǎn)疲勞有點(diǎn)累時(shí)就可以停止運動(dòng)了;如果感覺(jué)疼痛或者哪里腫痛不適時(shí),還是要及時(shí)就醫。

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