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那些年經(jīng)常被我們弄錯的醫學(xué)常識,你知道幾條?

2017-12-06 來(lái)源:西安光仁骨科專(zhuān)科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:門(mén)診中經(jīng)常有患者向我們咨詢(xún):喝湯是不是對身體大補?喝果汁是不是跟吃水果差不多?等等,這些問(wèn)題雖然看似是生活中最普通的小問(wèn)題,但是一旦誤解對人們生活的影響卻非常嚴重,今天我們整理了大家最容易弄混的幾個(gè)醫學(xué)常識問(wèn)題,希望對你有所幫助。

  那些年經(jīng)常被我們弄錯的醫學(xué)常識,你知道幾條?

  補身體只喝湯可以嗎?

  很多人都喜歡燉各種湯,覺(jué)得湯很補,但是,就算是燉的再久,湯也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液,主要的營(yíng)養成分還是留在肉里面,想要營(yíng)養,必須要吃湯渣。另外,骨頭湯并不能補鈣,就算用高壓鍋燉幾個(gè)小時(shí),湯里面的鈣質(zhì)也只會(huì )比自來(lái)水略高點(diǎn),脂肪含量倒是蠻高的。

  2水果汁能代替吃水果嗎?

  “喝水果”和“吃水果”完全不是一回事。無(wú)論多么高級的榨汁機,都不能從根本上解決營(yíng)養素遇到氧氣發(fā)生損失的問(wèn)題,不能解決果汁消化吸收速度太快的問(wèn)題,更不能解決果汁味道很甜,很容易多喝的問(wèn)題。有了打漿機和榨汁機,非常容易出現水果吃過(guò)量的問(wèn)題,而過(guò)量就會(huì )從促進(jìn)健康走向危害健康。中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦健康成年人每天吃200-400克的水果(不算皮核重),簡(jiǎn)單說(shuō),每天不超過(guò)一斤的水果就好了。

  3普通的病毒性感冒能被治療嗎?

  并不能被治療,也不需要治療。所有吃下去的感冒藥都是用來(lái)緩解癥狀的,有句話(huà)是:感冒這東西,吃藥是一周,不吃是7天。但是,有時(shí)候病毒性感冒會(huì )合并細菌感染,這時(shí)候就需要服用或者注射抗生素了。

  4清淡飲食就是少油鹽的飲食?

  注意這里是少油鹽,不是說(shuō)每天清水煮菜葉最健康,必要的脂肪和無(wú)機鹽也是人體必要的營(yíng)養素。

  5女孩子一定要瘦?

  很多女孩子都想要漂亮,愛(ài)美之心人皆有之,但是要知道,女性的正常代謝是需要一定的脂肪的,當體脂肪率低于20%的時(shí)候,有可能就會(huì )出現月經(jīng)不調,再低可能就會(huì )影響生育了。

  6身上的包塊不痛就沒(méi)有危險?

  當發(fā)覺(jué)身上有了不明原因的腫塊,比如在頸部、乳房、腋窩、髂窩等位置,有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎癥,但是如果這個(gè)包塊不痛,而且活動(dòng)性不好,那么出現惡性腫瘤的可能性會(huì )大一些。所以若發(fā)現身上某個(gè)部位有不明原因的不痛的腫塊,一定要選擇能進(jìn)行活檢病理診斷的大醫院治療。

  7腹瀉就要禁食水?

  很多人腹瀉的時(shí)候喜歡少吃喝,但其實(shí)只要不吐,還是需要盡量正常飲食,尤其是水還要額外多喝,并且還可以加點(diǎn)鹽來(lái)補充電解質(zhì)。藥店里一般可以買(mǎi)到『口服補液鹽』,回來(lái)兌水的效果最好,可以有效的補充電解質(zhì)。

  8糖尿病因為吃糖多導致的?

  I型糖尿病的主因是遺傳,具體表現為對于胰島B細胞的自體免疫,造成胰島素分泌的絕對不足,必須使用胰島素治療。II型的主要原因是肥胖,主要表現為胰島素抵抗造成的相對不足,癥狀比較輕的時(shí)候可以通過(guò)改善生活習慣和促進(jìn)糖代謝或者胰島素分泌的藥物治療,癥狀重的時(shí)候須要使用胰島素。

  9帶狀皰疹是水痘嗎?

  帶狀皰疹和水痘是一個(gè)病。這兩個(gè)病的原因都是水痘帶狀皰疹病毒感染,對于小兒,往往表現為水痘;而對于成年人,往往表現為帶狀皰疹。尤其是小時(shí)候得過(guò)水痘的人,以后大約會(huì )有1/3的幾率罹患帶狀皰疹。

  10醫院化驗血對身體會(huì )造成傷害嗎?

  并不會(huì ),一個(gè)成年人,身上大約有4000多毫升的血液,而血液檢查抽個(gè)幾毫升對于總量而言根本是毛毛雨。另外僅僅正常人脾臟之中就存有200毫升以上的備用血液,喝杯水你的血容量就會(huì )來(lái)了。另外就是,現在之所以不扎手指了,是因為手指扎出來(lái)的血會(huì )混有組織液,結果不如直接用靜脈針采到的準確。

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