關(guān)節老響，這些奇奇怪怪的響聲音從哪來(lái)？

　　1分清生理性還是病理性

　　首先你要知道的是，關(guān)節和關(guān)節之間存在著(zhù)一種潤滑液，這種潤滑液有著(zhù)潤滑的效果，質(zhì)地和蛋液一樣。它的主要作用就是緩沖骨頭之間的沖擊，不管是走路還是運動(dòng)，人只要一動(dòng)起來(lái)，關(guān)節也會(huì )跟著(zhù)動(dòng)起來(lái)，這個(gè)潤滑劑就能起到緩沖的作用。

　　關(guān)節潤滑液的主要成分是水和大量營(yíng)養物質(zhì)，除了潤滑，它還能將關(guān)節內部的骨質(zhì)和軟骨殘骸排出。

　　所以，當你握拳或者用力的時(shí)候，關(guān)節和關(guān)節之間的縫隙會(huì )變大，但潤滑液還是一樣的量，這時(shí)候關(guān)節會(huì )產(chǎn)生一個(gè)低壓區域，導致氣泡的釋放，所以骨頭就會(huì )響。

　　一般來(lái)說(shuō)，關(guān)節響分為兩大類(lèi)，一個(gè)是生理性關(guān)節響，一個(gè)是病理性關(guān)節響。如果是生理性關(guān)節響，只要沒(méi)有痛感，皮膚表面不紅腫，不會(huì )引起身體其他部位的不適，就不需要特別處理。

　　2這些關(guān)節響可能是疾病征兆

　　但如果你認為所有的關(guān)節響都只是生理原因？那就大錯特錯了。它們還有可能是疾病引起的！

　　當人的年齡增大后，關(guān)節潤滑液會(huì )越來(lái)越少，潤滑度不夠，關(guān)節必定會(huì )出現磨損，這時(shí)候就會(huì )出現關(guān)節炎、骨刺、骨質(zhì)疏松等疾病，嚴重的甚至會(huì )導致骨關(guān)節壞死，這種屬于病理性關(guān)節響，一般伴隨著(zhù)疼痛、活動(dòng)受限，或者關(guān)節突然卡住，如果開(kāi)始出現這樣的情況，一定要警惕，以下的7種關(guān)節響，就可能是疾病的征兆。

　　1肩膀

　　2肘部

　　肘部扭動(dòng)時(shí)會(huì )發(fā)出聲音嗎？如果感到不舒服，而且肘部“卡”在彎曲的姿勢，可能身體的某塊骨頭過(guò)于靈活或者關(guān)節周?chē)能浌潜容^散亂。胳膊肘內側發(fā)出聲響可能是尺骨神經(jīng)脫位，非常容易治療，只需要簡(jiǎn)單的手術(shù)就可以治好。

　　3膝關(guān)節

　　如果走路時(shí)膝關(guān)節疼痛，并發(fā)出聲響，可能發(fā)生了軟骨撕裂。人在蹲馬步的時(shí)候膝關(guān)節會(huì )響，因為此時(shí)膝蓋承受身體7倍的力量，響聲是身體組織的自我保護。

　　如果膝蓋疼痛不能承受身體重量，那么很可能是軟骨撕裂。摔跤運動(dòng)員、足球、曲棍球運動(dòng)員最易出現這種情況。平時(shí)除了注意保養外，嚴重者還可能需要移植膝蓋。如果是關(guān)節內側響動(dòng)，并伴有隱痛、特別難受的感覺(jué)，很可能是關(guān)節炎。

　　4腳踝

　　當跟腱破裂或撕裂后，就會(huì )發(fā)出聲響。通常是跟腱所承受的拉力過(guò)大的緣故。

　　當然，也有的時(shí)候沒(méi)有聲音，但是感覺(jué)腳后跟非常累，此時(shí)說(shuō)明腳踝周?chē)募‰焓軗p。手術(shù)是唯一的解決辦法。如果扭轉腳踝，聽(tīng)到聲響，則很可能是扭傷，通常是連接骨骼的韌帶破裂所致。

　　當然，如果屬于過(guò)度勞累，則不會(huì )出現聲音。無(wú)論是哪種情況，85%的扭傷和過(guò)度勞累都不用手術(shù)治療，只需要好好休息、冰敷等普通療法就行了。

　　5腳趾頭

　　腳趾頭的響聲通常由莫爾通氏神經(jīng)瘤引起。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，和跑步、走路有關(guān)?；颊咦呗窌r(shí)就像踩著(zhù)鵝卵石，腳趾頭出現灼熱痛。這種病需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的手段來(lái)治療。

　　6手指

　　當你伸開(kāi)指骨關(guān)節時(shí)，里面的保護性液體所受到的壓力改變，氣泡被釋放、破裂，產(chǎn)生響聲。指關(guān)節的響聲并不會(huì )帶來(lái)什么危害。

　　7下巴

　　頭部后仰、下巴骨骼之間的軟骨活動(dòng)會(huì )導致響聲。如果伴有疼痛，很可能是顳下頜關(guān)節功能紊亂。夜里愛(ài)磨牙的人、頷關(guān)節撕裂的人容易出現這種情況。

　　3如何護關(guān)節

　　關(guān)節的疼痛，根源在軟骨

　　1關(guān)節結構

　　主任告訴我們關(guān)節主要由關(guān)節面、關(guān)節囊、關(guān)節腔和關(guān)節軟骨構成，其中最重要的關(guān)節軟骨，它就像軟墊一樣包裹在骨關(guān)節的表面，起到承重負荷、減少骨骼摩擦的重要作用。關(guān)節結構的完整使我們能夠奔跑、跳躍、活動(dòng)自如。

　　當關(guān)節結構被破壞，軟骨受磨損時(shí)，活動(dòng)就會(huì )受到限制，伴隨而來(lái)的還有劇烈的疼痛。關(guān)節軟骨是兩塊骨頭間的天然緩沖軟墊，但長(cháng)年累月的摩擦、沖撞，加上外傷或疾病的耗損，關(guān)節軟骨內的氨糖、膠原纖維素等營(yíng)養成分逐漸流失，軟骨彈性降低，磨損日益加重。

　　當關(guān)節軟骨破損到一定程度，原本由軟骨覆蓋保護的骨面就會(huì )暴露出來(lái)，接下來(lái)的每一次關(guān)節活動(dòng)，就是骨頭磨骨頭。骨膜上的神經(jīng)血管非常豐富，骨與骨之間的硬性摩擦會(huì )直接損傷、卡壓這些神經(jīng)血管，關(guān)節疼痛、腫脹由此產(chǎn)生。

　　由此可見(jiàn)，關(guān)節的疼痛，根源在軟骨。