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腰椎間盤(pán)突出癥:腰骶痛?下肢痛?一招就搞定!

2017-12-23 來(lái)源:北京疼痛醫學(xué)研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:激痛點(diǎn)(triggerpoint)又稱(chēng)為觸發(fā)點(diǎn)或扳機點(diǎn),是肌肉內能夠激惹疼痛的某一個(gè)特定位置,這個(gè)位置通??梢杂|摸到一個(gè)疼痛結節或繃緊肌纖維痙攣帶,觸壓時(shí)有疼痛加重和局部肌肉顫搐以及引起遠處牽涉痛的癥狀。

  有些人腰骶痛、下肢痛,常常被診斷為腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥,予以治療后當時(shí)見(jiàn)效,第二天癥狀如舊,有沒(méi)有懷疑過(guò),自己是否診斷錯誤?并沒(méi)有找對問(wèn)題的根源?有沒(méi)有考慮過(guò)臀中肌&臀小肌激痛點(diǎn)?

  激痛點(diǎn)(triggerpoint)又稱(chēng)為觸發(fā)點(diǎn)或扳機點(diǎn),是肌肉內能夠激惹疼痛的某一個(gè)特定位置,這個(gè)位置通??梢杂|摸到一個(gè)疼痛結節或繃緊肌纖維痙攣帶,觸壓時(shí)有疼痛加重和局部肌肉顫搐以及引起遠處牽涉痛的癥狀。

  關(guān)于激痛點(diǎn)的形成過(guò)程、發(fā)病機制、病理生理等內容不是本次交流學(xué)習的內容,感興趣的同學(xué)可以去看西蒙斯下肢肌筋膜疼痛和機能障礙-觸發(fā)點(diǎn)手冊(第2卷)這本書(shū),里面論述比較詳細。

  本文從以下幾方面來(lái)介紹臀中肌及臀小肌肌激痛點(diǎn)與功能障礙:

  臀中肌&臀小肌基礎解剖及功能

  引起臀中肌&臀小肌損傷的原因

  臀中肌&臀小肌損傷表現及功能障礙

  臀中肌&臀小肌激痛點(diǎn)

  臀中肌&臀小肌激痛點(diǎn)手法治療

  臀中肌&臀小肌激痛點(diǎn)自我按摩

  臀中肌&臀小肌激痛點(diǎn)牽伸療法

  自我功能鍛煉,預防再發(fā)

  下面我們就來(lái)認識下今天的主角:臀中肌與臀小肌。

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