肩周炎是肩部關(guān)節的一種無(wú)菌性炎癥，因發(fā)病人群多集中在50歲以上的人中，又稱(chēng)為五十肩、凍結肩。據研究發(fā)現，肩周炎的發(fā)生與自身免疫疾病和感染有關(guān)，在臨床中肩周炎的患病率也比較高，屬于常見(jiàn)病和多發(fā)病。

　　是否患有肩周炎不能僅從頸肩部有疼痛癥狀來(lái)下判斷，因為肩袖損傷也有疼痛的癥狀，記住這幾個(gè)幫助判斷肩周炎的幾個(gè)特征：1、疼痛白天輕晚上重；2、發(fā)病緩慢，病程持續時(shí)間長(cháng)；3、疼痛廣泛，不局限于某點(diǎn)；4、患病人群女多于男，集中在50歲上下。

　　如果忽視肩周炎的初期治療時(shí)機，任由病情慢慢發(fā)展，那么，從疼痛到局部受限最后胳膊無(wú)法抬起，可能只需要幾年的時(shí)間，肩部肌肉明顯萎縮，活動(dòng)受限嚴重，生活和工作都被影響。肩周炎的治療要及時(shí)且不能進(jìn)入誤區。

　　誤區1：鍛煉越用力越好

　　鍛煉的方法要得當，更要量力而行。并不是一些患者認為的要多練多運動(dòng)，肩部就不會(huì )發(fā)展到凍結僵硬的地步，殊不知，越鍛煉，疼痛越嚴重時(shí)候，你的方法就錯了。

　　誤區2：不需要治療，可以痊愈

　　肩周炎可以自愈的情況能夠出現在部分患者身上，不活動(dòng)，休息一段時(shí)間就能好轉。但是，大部分患者還是需要及早治療，以免病情惡化，肩痛會(huì )越來(lái)越厲害。

　　誤區3：依賴(lài)止痛藥

　　止痛藥的作用是緩解疼痛，治標不治本。那么通過(guò)貼膏藥、擦跌打酒或者服用止痛藥感覺(jué)好轉的患者，只是暫時(shí)緩解和控制了疼痛，并沒(méi)有觸動(dòng)肩周炎發(fā)病的根本，長(cháng)期來(lái)看，反而會(huì )引起慢性疼痛，耽誤了肩周炎的治療。

　　誤區4：按摩=治療

　　肩周炎已經(jīng)有疼痛的癥狀，不當的按摩手法更容易加重病情，讓肩周炎的損傷加重。

　　誤區5：治療不徹底

　　正在接受治療的患者只要干倒疼痛稍有緩解，就會(huì )立即停止物理康復治療或藥物治療。其實(shí)，不遵醫囑，依從性差的治療，只會(huì )給炎癥和損傷提供恢復的可乘之機，在短期內再次復發(fā)。

　　誤區6：鍛煉就能康復

　　這也是進(jìn)入了不治療可以自愈的誤區?？祻童煼ü倘恢匾?，然而只有部分病情比較輕的患者在無(wú)需醫治的情況下病情緩解，癥狀減輕，但如果經(jīng)過(guò)醫生的治療，這種自愈的時(shí)間也會(huì )縮短，更有利于肩周炎的康復。